..ma posso mangiare??

[Stardust83]

per quanto riguarda gli ammono ne prendo 8..4 prima e 4 dopo l'allenamento.

ma presi i 4 dopo si puo fare subito lo spuntino post-w??ho sentito che gli ammino vanno presi distante dai pasti...ma siccome mi non mi fido tanto di quello che "sento dire"...passo a voi la parola...

[Sergio]

Fai bene a non fidarti, puoi prenderli anche vicino ai pasti, non entrano in conflitto con nulla.
Ci sono persone che assumono ad esempio grandi quantità di Whey dopo l'allenamento, whey che contengono un alta concentrazione di bcca proprio pr immetterli in circolo senza usare compresse.

[DestinoMax]

Fai bene a non fidarti, puoi prenderli anche vicino ai pasti, non entrano in conflitto con nulla.
Ci sono persone che assumono ad esempio grandi quantità di Whey dopo l'allenamento, whey che contengono un alta concentrazione di bcca proprio pr immetterli in circolo senza usare compresse.

oh Sergio... mi trovo d'accordo con te un po' troppo spesso

[Stardust83]

Fai bene a non fidarti, puoi prenderli anche vicino ai pasti, non entrano in conflitto con nulla.
Ci sono persone che assumono ad esempio grandi quantità di Whey dopo l'allenamento, whey che contengono un alta concentrazione di bcca proprio pr immetterli in circolo senza usare compresse.

ah bene!

io mangio verso le 12.30 e vado ad allenarmi cerso le 2, quindi se prendo i 4 amminoacidi una 15cina di minuti prima dell'allenamento nn ci sono problemi?

grazie sergio

[DestinoMax]

ah bene!

io mangio verso le 12.30 e vado ad allenarmi cerso le 2, quindi se prendo i 4 amminoacidi una 15cina di minuti prima dell'allenamento nn ci sono problemi?

grazie sergio

[Stardust83]