Abbinare Termogenico + Proteine ... Chiedo consiglio!

[Sguz]

Ciao a tutti , dal 12 Agosto mi sono messo a dieta , questo è il mio piano alimentare:

Colazione:
-3 bianchi + 1 rosso
-60/80 gr. riso
-6 noci

Spuntino:
-Mela

Pranzo:
- 120/150 gr. Pollo o Pesce
- 120 gr. Pasta
-Verdure (Broccoli o Spinaci)
- Cucchiano olio eXtra vergine

Spuntino:
-Uva (in grande quantità)
-6 Noci

Cena:
-120/150 gr. Pesce o Pollo
-Cucchiano d'olio
-Verdure (Broccoli o Spinaci)

Quando mi alleno sento che il muscolo è debole e non c'è la fa, al momento non prendo nulla nè prima dell'allenamento e neanche dopo ... Sento che ho bisogno di qualcosa, pensavo infatti di abbinare l'assunzione si un termogenico per la perdita di peso avevo pensato al Thermo Stack Action Pro , e alle proteine (minimi carbo) avevo in mente Krono Protein 95 Ultimate Italia.

Secondo voi questa cosa è fattibile ?
Datemi consigli !

E conoscete dei siti che ha degli ottimi prezzi per gli integratori?

Grazie mille !!

[Sergio]

La dieta sembra ottima, aggiungere un pò di proteine (agli spuntini) ed un termogenico può essere una buona idea.
Altrimenti provare glutammina e creatina.
Nomi di siti preferiamo non farne visto che questo siti è direttamente sponsorizzato da una vendita di integratori.
Guarda i titoli dei primi post in sezione, altrimenti i banner in alto oppure cerca su Google

[Sguz]

Tu quindi mi consigli di aggiugnere il termogenico, la creatina preferisco evitarla per ora.Riguardo le proteine non me le consigli ? Secondo te le Krono Protein 95 sono buone ? Sono quelle con la minor dose di grassi che ho trovato (scusa non carbo ... ma grassi!!!).

[Sergio]

Tu quindi mi consigli di aggiugnere il termogenico, la creatina preferisco evitarla per ora.Riguardo le proteine non me le consigli ? Secondo te le Krono Protein 95 sono buone ? Sono quelle con la minor dose di grassi che ho trovato (scusa non carbo ... ma grassi!!!).

Cerca, cerca, trovi (anche) di meglio, esistono 1000 proteine diverse.

[Sguz]

Ti contatto in email !

[Sguz]

Sergio , forse l'email è stata eccessiva anche se ho ricevuto una risposta. Tengo a precisare che nell'email non li chiedevo siti dove trovare i prodotti , ma dei nomi degli stessi prodotti quindi proteine.Mi sembrava giusto chiarire. Se avete anche voi dei consigli da darmi su delle marche specifiche, sarebbe il massimo ! Intanto grazie,

[Sergio]

Te li ho dati i nomi, ma non è quello il problema fondamentale, credimi, discutiamo qui di integratori in generale, proteine, creatina, poi per le marche ti ho dato qualche buono spunto, no ?