Domanda lampo !

**`MeTaLz`** · 20-10-2005, 02:17:59

io la prenderei ai pasti.. o almeno cerca di prenderla prima e dopo..

**DVD-R** · 20-10-2005, 02:23:32

subbito dopo fatto l'allenamento sicuro

***DestinoMax*** · 20-10-2005, 13:34:38

Originariamente Scritto da gegeg

Ciao a tutti la creatina in compresse (3 al giorno) è meglio prenderla suddivisa in 3 dopo i pasti o tutta insieme dopo l'allenamento ? Grazie.

Se vuoi aver + energia per l'allenamento, prindila prima 10/20" se vuoi migliorare il recupero.. subito dopo.

**Sergio** · 20-10-2005, 14:46:11

Originariamente Scritto da DestinoMax

Se vuoi aver + energia per l'allenamento, prindila prima 10/20" se vuoi migliorare il recupero.. subito dopo.

Sei dell'idea che possa essere utilizzata subito Max? Non è una persa in giro, è una discussione seria è

Sai, è sempre per l'amletico dubbio del prima dopo, assorbimento lento, veloce, con carico o no, insulina o no...

***DestinoMax*** · 20-10-2005, 15:18:47

Originariamente Scritto da Sergio

Sei dell'idea che possa essere utilizzata subito Max? Non è una persa in giro, è una discussione seria è

Sai, è sempre per l'amletico dubbio del prima dopo, assorbimento lento, veloce, con carico o no, insulina o no...

Serissimo sono! Scherzi a parte confermo l'assunzione prima, per il discorso del ciclo di Krebs. Quando ancora la cretina a livello commerciale non era uscita, quindi prima del 1993, usavo l'Aplodan..ricostituente a base di creatina venduto in farmacia.. che il mio all'epoca preparatore (G. Cianti) mi faceva assumere.

**Frank77** · 20-10-2005, 15:32:09

Originariamente Scritto da DestinoMax

Serissimo sono! Scherzi a parte confermo l'assunzione prima, per il discorso del ciclo di Krebs. Quando ancora la cretina a livello commerciale non era uscita, quindi prima del 1993, usavo l'Aplodan..ricostituente a base di creatina venduto in farmacia.. che il mio all'epoca preparatore (G. Cianti) mi faceva assumere.

Ma sei di Firenze? Mica sei il moro capello lungo con coda fisicone delle spiagge bianche?

***DestinoMax*** · 20-10-2005, 15:37:45

Originariamente Scritto da Frank77

Ma sei di Firenze? Mica sei il moro capello lungo con coda fisicone delle spiagge bianche?

...come mi hai detto una volta, non essere indiscreto. Cmq, ho i capelli corti.. i pochi che son rimasti!!!

**Sergio** · 20-10-2005, 15:54:01

Originariamente Scritto da DestinoMax

Serissimo sono! Scherzi a parte confermo l'assunzione prima, per il discorso del ciclo di Krebs. Quando ancora la cretina a livello commerciale non era uscita, quindi prima del 1993, usavo l'Aplodan..ricostituente a base di creatina venduto in farmacia.. che il mio all'epoca preparatore (G. Cianti) mi faceva assumere.

Mitico Cianti..
Il punto non è il ciclo di krebs...lo so come funziona