ormone gh... info..

[giulio87]

salve raga... qualcuno sà cosè? io leggevo su internet che è l'ormone della crescita.... aumenta la quantità di questo ormone quando si fà attività fisica e quando si dorme.... e da quanto ho capito con un buon bilanciamento azotato.... ma non ho capito come si fà ad averlo... e anche le proteine lo fanno alzare....

poi si parlava del fatto che alcuni BBers utilizzano sostanze che aiutano ad aumentare la quantità di questo ormone nel sangue...... io sono agli inizi... ma magari le persone che stanno raggiungendo il loro limite o semplicemente accellerare le cose li usano..... e a quanto pare dato che ne stimolano la produzione non ne danno in più di loro... non dovrebbero fare male e a fine assunzione non si hanno problemi tipo quando si prende il testosterone in vena che quando stoppi il corpo non ne produce più di suo e succede un casino...


volevo sapere cosa ne pensate...

[giulio87]

ma non ho capito se la crescita riguarda le ossa o la produzione della massa muscolare

[Sergio]

ma non ho capito se la crescita riguarda le ossa o la produzione della massa muscolare

Riguarda entrambe, ma l'ormone della crescita viene stimolata in maniera minima.
La si influenza appunto con forti dosi di Glutammina pre nanna e con allenamenti intensi.

[Esecutore]

bilancio azotato??? spiega spiega so ke le pro rilasciano azoto durante la digestione ma in ke modo il gh centra kon il bilancio azotato?

[giulio87]

non sò che spiegatte.... io l'ho letto e non ritrovo il link.... ma era un impiccio che non ho capito..... che bello il trainer che mi segue mi farà prendere frà un pò la glutammina prima di andare a dormire........ evvai!!!!!!!!!!!!!

e cmq quando parlare di bilancio azotato parlava anche di insulina e diceva che l'insulina sfavoriva la produzione dell'ormone!!!!!!!!!

[giulio87]

però non penso che mi farà prendere "forti dosi"

[giulio87]

http://www.anagen.net/gh.htm non ci capisco molto

[Drugo84]

senza ormone della crescita nn saresti qui a scrivere per cui tranquillo, ce lo hai
poi si cerca sempre di innalzarlo in modo naturale xchè aiuta il recupero (ma sulle sue proprietà anabolizzanti da solo i dubbi sono tanti).
un duro e breve allenametno nella giusta misura una buona alimentazione e integrazione + un buon e in orario riposo aiutano la sua produzione...

[Drugo84]

sono sicuro che la panzetta me l ha fatta venire 1 anno di mezzo litro di latte prenanna

ma nache no, diciamo che è stata tutta la giornata messa insieme

[giulio87]

forti dosi che intendete? a me hanno consigliato i gr per 10kg corporei.... quindi 7gr.... sono abbastanza o è pari a niente? se è sufficente cioè si aiuta il gh già cosi.. magari di nascosto ne prendo di più.... ma se si cresce di più cuol dire che prima di andare a dormire devo fornirgli più proteine? solo proteine o anche carbo e grassi? nel caso il gh aumenti veramente potrei fare una seconda cena prima di andare a dormire e magari dormire 10 ore!!! tipo 20-30gr circa di pro sia lente che veloci... (tipo latte e uova)... aiuterebbe?

[Drugo84]

forti dosi che intendete? a me hanno consigliato i gr per 10kg corporei.... quindi 7gr.... sono abbastanza o è pari a niente? se è sufficente cioè si aiuta il gh già cosi.. magari di nascosto ne prendo di più.... ma se si cresce di più cuol dire che prima di andare a dormire devo fornirgli più proteine? solo proteine o anche carbo e grassi? nel caso il gh aumenti veramente potrei fare una seconda cena prima di andare a dormire e magari dormire 10 ore!!! tipo 20-30gr circa di pro sia lente che veloci... (tipo latte e uova)... aiuterebbe?

forti dosi di gluta noi si intende dai 10g in su ma nn crescerai di +, anche se alzasse il gh in modo esagerato (e nn è vero) questo nn è da solo un ormone anabolico, cmq se prendi gluta pre-nanna niente altro dicibo, se no sarbbe corretto usare pro e pochi fat buoni, ma niente carbo che lo diminuiscono ...

[marco3]

forti dosi di gluta noi si intende dai 10g in su ma nn crescerai di +, anche se alzasse il gh in modo esagerato (e nn è vero) questo nn è da solo un ormone anabolico, cmq se prendi gluta pre-nanna niente altro dicibo, se no sarbbe corretto usare pro e pochi fat buoni, ma niente carbo che lo diminuiscono ...

allora anche i 500 ml di latte prenanna non vanno bene , sono pieni di carbo

[Drugo84]

allora anche i 500 ml di latte prenanna non vanno bene , sono pieni di carbo

esatto

[marco3]

sono sicuro che la panzetta me l ha fatta venire 1 anno di mezzo litro di latte prenanna

[giulio87]

o *****... allora sbaglio a bere il latte prima di andare a dormire!!! aspè aspè allora ho un bel problema.... non posso mangiare i fiocchi se no vomito nel vero senso della parola.... potrei mangiare dello yogurt magro.... và bene? fin ora ho fatto molto latte e yogurt prima di andare a dormire... và bene se faccio 5gr di gluta + 150gr di yogurt magro? di pro sono poche ma di carbo un pò meglio... cosi và bene? o è meglio che non mangio nulla? i carbo pensavo servissero per quelli come me che aumentano difficilmente!!!!

fatemi sapere è importante!!!!!!!! cmq stasera per non sbagliare mi faccio due albumi... (circa 100gr) che in teoria sarebbero 10gr di pro.... và bene? se mai mangio un pò di arachidi che la sera ho una fame pazzesca!!!!!!!