mi serve un gainer da 1200 kcal per porzione o di piu'..

***CHEF*** · 17-10-2005, 21:36:40

Originariamente Scritto da criss

non è per me, io li evito sti cosi, ma per un mio amico che deve integrare ed arrivare a 6000 kcal circa al giorno..

ne conoscete di gainer forti?

Allora bro credo ci sia il Mammoth 2500 della Interactive (Sergio ce l'ha a catalogo).
Ho visto sul sito e:

235grammi equivalenti a 4 misurini formiscono 970 cal, 50g proteine e 152 carboidrati e 18 grammi di grassi(alcuni MCT).

**bboy18** · 17-10-2005, 21:49:00

ma.. prendere delle malto con delle pro non è più economico ..

**Sergio** · 17-10-2005, 22:11:58

Originariamente Scritto da CHEF

Allora bro credo ci sia il Mammoth 2500 della Interactive (Sergio ce l'ha a catalogo).
Ho visto sul sito e:

235grammi equivalenti a 4 misurini formiscono 970 cal, 50g proteine e 152 carboidrati e 18 grammi di grassi(alcuni MCT).

Ottimo

**Sergio** · 17-10-2005, 22:13:08

Originariamente Scritto da bboy18

ma.. prendere delle malto con delle pro non è più economico ..

No, è più economico pane e bianchi d'uovo.

**bboy18** · 17-10-2005, 22:24:21

perchè mi prendi per il culo

malto + pro non va bene?

**RSVSilver** · 17-10-2005, 22:29:34

visto che son saltati fuori i bianchi d'uovo..vorrei sapere quanti grammi di pro ha un albume (diciamo di un uovo medio)..so che mi darete la risposta in grammi d'albume..il fatto è che non mi son mai messo a pesare l'albume..direi che è piu' facile contare le uova (anche se per certi b-builders che magnano 40 albumi si fa prima col bilancino eheh). Se la % di pro è buona inizio a pappare albumi a dismisura (non l'ho mai fatto).

**bboy18** · 17-10-2005, 23:32:17

Originariamente Scritto da RSVSilver

visto che son saltati fuori i bianchi d'uovo..vorrei sapere quanti grammi di pro ha un albume (diciamo di un uovo medio)..so che mi darete la risposta in grammi d'albume..il fatto è che non mi son mai messo a pesare l'albume..direi che è piu' facile contare le uova (anche se per certi b-builders che magnano 40 albumi si fa prima col bilancino eheh). Se la % di pro è buona inizio a pappare albumi a dismisura (non l'ho mai fatto).

vai al supermercato e compra il brick di bianchi d'uovo .

**RSVSilver** · 17-10-2005, 23:38:02

io al discount pago 10 uova 80 centesimi..secondo me conviene piu' dei bianchi surgelati.

**bboy18** · 17-10-2005, 23:40:04

il brick mi pare veniva 2 o 3 euro 1 litro

**River** · 18-10-2005, 00:21:23

Originariamente Scritto da bboy18

il brick mi pare veniva 2 o 3 euro 1 litro

1.75 da me.... e sono circa 30 bianchi.... fate 2 conti.....

***CHEF*** · 18-10-2005, 00:24:07

Aò ma che due palle il brik i cazzi i mazzi i razzi..... meglio il beverone e basta molto più comodo. Gente mica tutti hanno voglia di sbattersi.

**bboy18** · 18-10-2005, 09:46:31

Originariamente Scritto da River

1.75 da me.... e sono circa 30 bianchi.... fate 2 conti.....

ma mandarne giù 150 gr circa ..

è così orrendo o insalutare ?

***Drugo84*** · 18-10-2005, 18:11:23

lean gainer 2

mi ci sto innamorando

4 scoop sono 610kcal ed è ottimo coem ingredienti e optional

**simone meiattini** · 18-10-2005, 18:18:09

MASS TECH o MESO TECH della MUSCLETECH sono ottimi gainer.Se devi andar su di calorie forse meglio il primo.Ovviamente da inserire in un opportuno contesto alimentare.