Dubbio integr.

[Albex]

Ciao ragazzi..


Dovete darmi una mano...
un amico che si è trasferito in america mi ha lasciato kg e kg di bidoni...


allora...io uso "solamente" creatina e proteine ...

creatina subito prima e subito dopo la seduta di pesi...


proteine a colazione e alle 15 ( allenamento ore 18 )...

ora...ho qui sottomano...

Hydrafuel ( 2 flaconi da 1.5 kg ) --> i valori nutrizionali danno un 82g carb. 62 magnesio e 150 vitamina C

Carbo Energy --> con L Carnitine e Creatine




Li prendo o non mi servono a una fava ??

thanks ...

[giulio87]

quelli un giorno scadranno..... se a lui non serviranno più usali!!! male non fanno ma rivedi la dieta ovviamente!!!! (parere personale)