Fine Ciclo Creatina

[kitter]

Ciao a tutti!
Qualcuno di voi mi sa dire che cosa succede quando si finisce un ciclo di creatina???
Immagino che interrompendo l'assunzione di creatina si interrompa il contenuto della stessa nei muscoli e così anche la ritenzione idrica e il "Gonfiore" muscolare.
Giusto? E' così? In questo caso i muscoli perderanno volume?
Ciao, grazie.

[Sergio]

Ciao a tutti!
Qualcuno di voi mi sa dire che cosa succede quando si finisce un ciclo di creatina???
Immagino che interrompendo l'assunzione di creatina si interrompa il contenuto della stessa nei muscoli e così anche la ritenzione idrica e il "Gonfiore" muscolare.
Giusto? E' così? In questo caso i muscoli perderanno volume?
Ciao, grazie.

Tutto esatto.

[kitter]

Ne varrà la pena???

Quindi ne vale la pena? Se dopo il ciclo di creatina ritorno come prima... e poi devo dire che la ritenzione idrica NON mi piace molto... NON è muscolo vero e proprio...

[Sergio]

Quindi ne vale la pena? Se dopo il ciclo di creatina ritorno come prima... e poi devo dire che la ritenzione idrica NON mi piace molto... NON è muscolo vero e proprio...

Nontorni esattamente come prima ed il punto è che ti sei allenato più forte e quindi hai reso di più negli allenamenti.
Anche le bombe quando smetti cali, ma se le fanno lo stesso e raggiungono dei risultati ragguardevoli.

[Lord Omungus]

Quindi ne vale la pena? Se dopo il ciclo di creatina ritorno come prima... e poi devo dire che la ritenzione idrica NON mi piace molto... NON è muscolo vero e proprio...

Allora che ti alleni a fare?se un giorno smetti prima o poi tornerai come prima...
Personalmente, ho notato gli effetti positivi della creatina soprattutto nei tempi di recupero tra allenamento e allenamento, e sul lavoro a poche reps (2,4) e alti (alti per me s'intende) carichi.

[DestinoMax]

Quindi ne vale la pena? Se dopo il ciclo di creatina ritorno come prima... e poi devo dire che la ritenzione idrica NON mi piace molto... NON è muscolo vero e proprio...

Allora.. la Creatina NON provoca ritensione idrica! Idrata maggiormente la cellula muscolare. Il che vuol dire che l'acqua è dentro la cellula e non fra cellula ed epidermide, ok?

[Frank77]

Nontorni esattamente come prima ed il punto è che ti sei allenato più forte e quindi hai reso di più negli allenamenti.
Anche le bombe quando smetti cali, ma se le fanno lo stesso e raggiungono dei risultati ragguardevoli.

Ultimamente noto un sacco di opinioni MOLTO diverse sulla crea.....

Come al solito concordo con Sergio!!!!

[kitter]

Sai se la creatina va presa tutti i giorni o solo i giorni in cui mi alleno dopo il wo???
Ciao, grazie.

[miketyson]

tutti i gg.

[miketyson]

se x questo,che lavori a fare tanto prima o poi muori

[bboy18]

Allora.. la Creatina NON provoca ritensione idrica! Idrata maggiormente la cellula muscolare. Il che vuol dire che l'acqua è dentro la cellula e non fra cellula ed epidermide, ok?

BRAVO

molto spesso si dice che è ritenzione .


di nuovo

[Sergio]

Ultimamente noto un sacco di opinioni MOLTO diverse sulla crea.....

Come al solito concordo con Sergio!!!!

Guarda, a me piace dire le cose come stanno, se mi chiedono cosa fa la clorofilla, lo "steroide verde", io dico che fa 20 euro in meno, ma se mi chiedono che fa la creatina ti sommergo di letteratura medico-scientifica

[Frank77]

se mi chiedono cosa fa la clorofilla, lo "steroide verde", io dico che fa 20 euro in meno,

[bboy18]

e fin qui ..





e quiì invece

un po ermetico ..

[Frank77]

un po ermetico ..