Proteine, creatina, glutammina..integratori

[gegeg]

Ciao a tutti, siccome dovrei iniziare ad allenarmi mi servono questi 3 integratori, che da come ho capito sono quelli principali da prendere x aumentare di massa.
Che ne dite delle smart whey della ultimate che contengono pure glutammina ? potrebbe essere un sistema per non acquistare la glutammina a parte e quindi risparmiare ? Un barattolo da 1 kg costa 46 €
Un grazie anticipato a chi risponde.

Ecco gli ingredienti:

SMART WHEY
ANALISI MEDIA

Per 100 gr

per dose da 30 g

%RDA
Valore energetico
392 kcal / 1645 kj

118 kcal / 494 kj

Proteine
80,0 g

24,0 g

Carboidrati
6,0 g

1,8 g

Grassi
5,3 g

1,6 g

Glicina
1,7 g

0,5 g

Arginina
1,7 g

0,5 g

Glutammina Peptide
1,7 g

0,5 g

Taurina
1,0 g

0,3 g

Ananas e.s.
1,0 g

0,3 g

Vitamina B2
5,7 mg

1,7 mg

100
Vitamina B6
6,7 mg

2,0 mg

100

Aminogramma tipico per 100 g di proteine

Aminoacidi

Grammi
(R) (G) (E)
Leucina

9,91

(R) (G) (E)

Isoleucina

5,36
(R) (G) (E)
Valina

5,40
(G)

Glitammina e Acido Glutammico

18,19
(G)

Alanina

4,53
(G)

Glicina

3,76
(S)

Arginina

4,52
(S)

Istidina

1,71

Acido Aspartico

10,11

Cisteina

2,27
(E)

Lisina

8,61
(E)

Metionina

1,71
(E)

Fenilalanina

3,03

Prolina

5,36

Serina

5,01
(E)

Treonina

6,86
(E)

Triptofano

1,33

Tirosina

2,87

Taurina

1,19
(R)= AA Ramificati
(G)= AA Glucogenetici
(E)= AA Essenziali
(S)= AA Semi-Essenziali

[DestinoMax]

Personalmente non sono un grande estimatore della Ultimate Italia, cmq sia è un prodotto il linea con altri. Mi rivolgerei sicuramente altrove e.. la glutammina eventualmente la prederei a parte. Cerca la Degussa.. è ottima

[Sergio]

Personalmente non sono un grande estimatore della Ultimate Italia, cmq sia è un prodotto il linea con altri. Mi rivolgerei sicuramente altrove e.. la glutammina eventualmente la prederei a parte. Cerca la Degussa.. è ottima

[gegeg]

ma che è una marca ? mai sentita ... perchè la prenderesti a parte ?

[bboy18]

Glutammina Peptide 1,7 g per 100 gr


eeeeeeeeeeeeee già che convenienza .. per soli 47 euro 1 kilo

ribadisco : eeeeeeeeeeeeeeeeeegià!


ok scusate

[gegeg]

Dai saputello, allora dimmi una buona marca di proteine che costa di meno ed e' migliore, cosi' la mando a prendere

[bboy18]

no no , nomi non ne faccio

ti volevo dire che con quella cifra , 1 kilo di proteine lo trovi di quasi tutte le marche .. anche con 10 euro in meno

visto cher siamo quì puoi farti 1 giro su musclenutrition , clicca su proteine e te ne appaiono molte , se no fai un serch pèiù largo su tutto il web

[Sergio]

Dai saputello, allora dimmi una buona marca di proteine che costa di meno ed e' migliore, cosi' la mando a prendere

Optimum Nutrition o Interactive Nutrition Costano meno e sono ottime !

[gegeg]

Grazie del consiglio corro a vedere dove le vendono online

[bboy18]

www.musclenutrition.com

[gegeg]

wow !! CHE PREZZI ! un'ultima cosa, siccome in questo sito non ho trovato le Krono 95 della ultimate, mi sapete dire un prodotto simile ? Grazie 1000 !

[bboy18]

dal nome penso siano caseine vero ?
cmq eccoti alcune alternative

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=513

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=453

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=428

[DestinoMax]

wow !! CHE PREZZI ! un'ultima cosa, siccome in questo sito non ho trovato le Krono 95 della ultimate, mi sapete dire un prodotto simile ? Grazie 1000 !

..una qualsiasi protina "time release"
Ultimate Italia? No grazie!

[gegeg]

mi potresti dire xche' non ti 6 trovato bene ? io a parte il saporaccio delle pure whey al ciccolato bianco mi sono trovato bene con la ultiate ...

[Drugo84]

lassi astare la u.i. ceh ti conviene