Glutammina : quanta e come?

[rambco]

mulder ciaooo, noi ci consociamo eheheh !

Ma il misurino della Glutamina pharmapure è da 5g giusto ?

[DestinoMax]

evvai lol mega intruglione di integratori ehehe

Il destrosio lo trovo in farmacia vero? E la dose da 30g va bene per sostituire una banana ?

Farmacia o neg d'integratori... non costa molto. Ok per i 30gr il rapporto 1 a 6 è valido

[rambco]

ma un misurino della glutamina pharmapure quanti grammi sono !??! Io oggi ne ho messi due mi pare siano circa 10g (1 misurino +/-5g)

[Mulder]

ma un misurino della glutamina pharmapure quanti grammi sono !??! Io oggi ne ho messi due mi pare siano circa 10g (1 misurino +/-5g)

5g
Pesato con la bilancia elettronica

[rambco]

[Sergio]

5g
Pesato con la bilancia elettronica

Esatto, sorry, l'avevo detto in un altro post

[kenshiroeroul2]

ma per quanto tempo si deve prendere la glutammina e per quanto sospendere invece?

[kenshiroeroul2]

e poi un altra cosa...ho visto che alcuni vendono glutamina ed altri glutamina peptide? la differenza? quale è meglio assumere??

[Drugo84]

e poi un altra cosa...ho visto che alcuni vendono glutamina ed altri glutamina peptide? la differenza? quale è meglio assumere??

la peptide è + facilemtne assorbibile ma praticamente inutile, si prende per il periodo in cui hai pianificato il tutto e a seconda dei fini d'utilizzo (auemtnare il recupero, diminuire lo stress, massa ...) nn ha limiti massimi

[kenshiroeroul2]

bhè, a me servirebbe per aumentare la massa, in questo caso?

[Drugo84]

bhè, a me servirebbe per aumentare la massa, in questo caso?

quidni per il recupero/metabolismo ... la prendi post w.o. e pre-nanna, alemno 1-2 mesetti, riepto , nn ha limiti massimi di tempo, la potresti tenere a vita e beneficiarne sempre