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Ragazzi, assumere gli aminoacidi ramificati (1 grammo / 10 kg peso corporeo di massa magra) alla fine dell'allenamento coi pesi, può aiutare ad alleviare i DOMS? O, altrimenti, esiste qualche altro integratore utile per questo fastidio?
Ragazzi, assumere gli aminoacidi ramificati (1 grammo / 10 kg peso corporeo di massa magra) alla fine dell'allenamento coi pesi, può aiutare ad alleviare i DOMS? O, altrimenti, esiste qualche altro integratore utile per questo fastidio?
Gracias!
Dividi il tutto prima durante e dopo e poi aggiungi magnesio
Ragazzi, assumere gli aminoacidi ramificati (1 grammo / 10 kg peso corporeo di massa magra) alla fine dell'allenamento coi pesi, può aiutare ad alleviare i DOMS? O, altrimenti, esiste qualche altro integratore utile per questo fastidio?
Gracias!
può aiutarti e anceh i carbo aiutano, ma se vengono sono inevitabili e cmq innocui (in ogni verso)
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Aminoacidi ramificati e DOMS
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