qual'e il prodotto bomba?

[4Spider]

ciao a tutti,

volevo sapere quale'è il miglior prodotto secondo voi che si può assumere post work-out,appena finito l'allenamento...tipo


Anderson research - nox cycle 1
Scitec nutrition - trans-x
cell tech
.......
.....


oppure un bell frullato proteico o glutammina o bcaa....insomma devo mettere su massa,cosa mi consigliate???tra l'allenamento e la cena passa mezz'ora.
io usavo bcaa(ma pochi risultati).

grazie e scusate se sono stato un po vago.

[MadBebe]

15 gr. di maltodestrine, 15 gr. di destrosio, 30 gr. di whey. aspetta almeno un ora prima di mangiare.

[4Spider]

grazie..per la risp mad,ma non penso di riuscire a comprare tutti e tre i prodotti,le pro naturalmente si,ma malt e ribo non le ho e pultroppo devo affidarmi a quei prodotti complessivi tipo quelli che ti ho citato nel primo post.

ce ne sarà uno decente in giro....!!! cmq ti ringrazio per la risp.

[Sancez]

io mi faCCIO!! 30 GR DI DI VITARGO 8 DI BCCA 8 CI CREATINA 10 DI GLUTAMINA E 5 DI AKG !!

[bboy18]

io mi faCCIO!! 30 GR DI DI VITARGO 8 DI BCCA 8 CI CREATINA 10 DI GLUTAMINA E 5 DI AKG !!

hai mollato completamente col ciclismo?

[Sancez]

no anzi, mi sto facendo 5 allenamenti, alla sett
3 palestra e 2uscite in bici!
sto mantenenendo la %di fat al 6/7% e sto caricando sul bilancere!
mercoledi 75 km di strada collinare!

[swanz]

grazie..per la risp mad,ma non penso di riuscire a comprare tutti e tre i prodotti,le pro naturalmente si,ma malt e ribo non le ho e pultroppo devo affidarmi a quei prodotti complessivi tipo quelli che ti ho citato nel primo post.

ce ne sarà uno decente in giro....!!! cmq ti ringrazio per la risp.

Guarda che ti costa di meno farti un prodotto con destrosio e maltodex da te che comprarne uno già pronto. Oltretutto il più delle volte quelli già fatti hanno dentro il fruttosio.

[bboy18]

no anzi, mi sto facendo 5 allenamenti, alla sett
3 palestra e 2uscite in bici!
sto mantenenendo la %di fat al 6/7% e sto caricando sul bilancere!
mercoledi 75 km di strada collinare!

ad avercele anche le colline .. quì è tutto montagna dopo aver fatto 10 kilometri (solo andata, il ritorno è discesa) ti puoi ritenere mooolto soddisfatto dll'allenamento ..
cmq a giorni penso di acquistare una b da corsa però modelli vecchi .. economici .. spenderò qlc in più sul vestiario visto che viene inverno..

[Body80]

Pre workout lo Storm della Universal, mentre post Workout concorod con gli altri...

Vitargo
Creatina
Glutammina
Acido lipoico