Quanti gr. di pro per Kg. in definizione?

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  • phoenix
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    • May 2000
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    • A mythical bird that never dies!
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    Quanti gr. di pro per Kg. in definizione?

    3,4 al massimo 5, poi dipende dal livello, dalle esigneze, dal tipo di dieta adottata.
    Is a calorie a calorie?
    ---------------------------
    Nulla dies sine linea
    ---------------------------
  • Ernie
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    • Oct 2000
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    • Lecce
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    #2
    Quanti gr. di pro per Kg. in definizione?

    La domanda dell'oggetto.
    Grazie. Ciao!

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    • Potino78
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      • Jul 2000
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      • Vercelli
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      #3
      Io sono solito non variare la quantità di pro passando dal periodo di massa a quello di definizeione.

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      | ~~~ pot ~~~ |
      ------------------
      «« « « pot » » »»

      __________________

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      • quellogrosso
        Inattivo
        • Jun 2000
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        • italy
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        #4
        a meno che non scelga particolari diete (zona, chetogenica che mi piacerebbe provare, o tipi particolari di combinazioni alimentari suggerite ad hoc da un dietologo) non diminuisco le proteine in definizione, ma nemmeno le aumento rispetto a quello che mangio altrimenti, solo divento intransigente nell'evitare gli "sgarri" alimentari (se la morosa mi regala un bacio perugina glielo tiro x terra furente...) e riduco un po i carbo e formaggi.

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        • phoenix
          Bodyweb Member
          • May 2000
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          • A mythical bird that never dies!
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          #5
          Prova la cheto in primavera e non ne rimarrai deluso.
          Is a calorie a calorie?
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          Nulla dies sine linea
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          • free-drug
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            #6
            Personalmente 2,4-3,2! e tanta tanta acqua.

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            • kikko82
              Bodyweb Member
              • Dec 2000
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              • Munchen
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              #7
              3 gr. * Kg

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              GRINTA GUAGLIU'!!!

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