Alc + Creatina......

[said]

COSA NE PENSATE DI QUESTO MIX?
SE PRENDO LA CREATINA A COLAZIONE E NEL POST W.O.
DOVE SAREBBE MEGLIO PRENDERE ALC?ANCHE INSIEME ALLA CREATINA?
IN OLTRE QUANDI GRAMMI DIE DI ALC DOVREI ASSIMILARE? CIAOOOOOOO

[Drugo84]

intanto stai uralndo e nn va ben


cmq puoi usarla pre w.o. per aiutarti a spingere di +
immagino scopo massa

[said]

SI, quanto alc mi consigli?

[Drugo84]

SI, quanto alc mi consigli?

un 2g ma puoi provare anche con 1g (...)

[said]

solamente???????' ho sentito parlare bene di quello eurosup.che ne dici?

[Drugo84]

solamente???????' ho sentito parlare bene di quello eurosup.che ne dici?

bè, tutta insime nn è il max, cmq hai ragione, di solito giornalemnte si parte da 2g in su, ma ripeto in tante assunzioni, nn una sola
eurosup è quella che preferisco, poi viene proaction (per l'alc) sono uguali, ma la rpima costa meno

[CINA]

COSA NE PENSATE DI QUESTO MIX?
SE PRENDO LA CREATINA A COLAZIONE E NEL POST W.O.
DOVE SAREBBE MEGLIO PRENDERE ALC?ANCHE INSIEME ALLA CREATINA?
IN OLTRE QUANDI GRAMMI DIE DI ALC DOVREI ASSIMILARE? CIAOOOOOOO

BRANIGEN O NICITILE LASCIA PERDERE LE FORMULE DELLE DITTE DI INTEGRATORI SONO PIU' CARE E I DOSAGGI SONO INFERIORI....

[said]

sarebbe utile fare:
5 grammi creatina + 2grammi alc a colazione prima di lavoro(manovale)
2 grammi alc prima w.o.
3 grammi crea port w.o.
che mi dici drugo?

[Drugo84]

BRANIGEN O NICITILE LASCIA PERDERE LE FORMULE DELLE DITTE DI INTEGRATORI SONO PIU' CARE E I DOSAGGI SONO INFERIORI....

ma dove? ho provato sia i farmaceutici che gli itnegratori, lo sai quanto costano 10g di branigen? x l'alc costa molto meno l'integratore ed è uguale

[Drugo84]

sarebbe utile fare:
5 grammi creatina + 2grammi alc a colazione prima di lavoro(manovale)
2 grammi alc prima w.o.
3 grammi crea port w.o.
che mi dici drugo?

portale a 500mg e quello pre w.o. a 1g che forse è meglio

[said]

portale a 500mg e quello pre w.o. a 1g che forse è meglio

cioe?
cosa 500mg?

[Drugo84]

cioe?
cosa 500mg?

parlavo dell'alc, la crea è ok

[said]

quindi cosa mi consigli:
colazione quanta alc?
e post? non ti seguo.......

[Drugo84]

quindi cosa mi consigli:
colazione quanta alc?
e post? non ti seguo.......

l'alc la porti ad un umano 500mg ad assunzione esclula la pre w.o. che la metti a 1g

[said]

scusa, allinizio del post io ho scritto grammi al posto di capsule...........