info per un calciatore

[paolimpli]

ciao sono un giocatore di calcio a 5 ,svolgo 3 alenamenti la settimana piu la partita e vado 3 volte in palestra il mio scopo e' quello di rendere piu degli altri nella partita del sabato cosa posso prendere prima della partita oppure durante la settimana in modo da distruggere tutti nel match del sabato?ho usato per la definizione in palestra l'stc stack e mi ha dato risultati anke per il calcio avevo piu resistenza a casa tengo questo e ho anke preso il powerstack della proaction prima di usarli volwvo un consiglio se erano buoni oppure se prenderne altri e in che dosi e modi.aspettto una risposta esauriente da voi itanto vi ringrazio

[Ector]

Azzoppa i tuoi avversari...vedrai che correrai più di loro....è abbastanza esauriente?

[Manchester]

Azzoppa i tuoi avversari...vedrai che correrai più di loro....è abbastanza esauriente?

prendi esempio da Materazzi

[paolimpli]

Risposte Serie Please!!!!!!

[Drugo84]

ciao sono un giocatore di calcio a 5 ,svolgo 3 alenamenti la settimana piu la partita e vado 3 volte in palestra il mio scopo e' quello di rendere piu degli altri nella partita del sabato cosa posso prendere prima della partita oppure durante la settimana in modo da distruggere tutti nel match del sabato?ho usato per la definizione in palestra l'stc stack e mi ha dato risultati anke per il calcio avevo piu resistenza a casa tengo questo e ho anke preso il powerstack della proaction prima di usarli volwvo un consiglio se erano buoni oppure se prenderne altri e in che dosi e modi.aspettto una risposta esauriente da voi itanto vi ringrazio

ok x proaction, ma occhio a fare tanti allenatmenti che accumuli stress e rischi di rendere meno

[paolimpli]

ma posso prendere 6 caps di stc stack 3 dopo colazione e 3 dopo pranzo e poi dopo lo spuntino 1 caps di powerstack proaction?

[Drugo84]

ma posso prendere 6 caps di stc stack 3 dopo colazione e 3 dopo pranzo e poi dopo lo spuntino 1 caps di powerstack proaction?

se le reggi sì, attento che nn ti diano troppa agitazione/insonnia, ma se è solo x avere uno sprint in + a Calcio prendile solo pre partita (1h30')