Quali PROTEINE sono le migliori per la massa?

[Frank77]

Da adesso fino a Dicembre voglio fare massa, massa e ancora massa
Non ho problemi di spesa......ma vorrei veramente il miglior prodotto/i da abbinare insieme (o forse è meglio solo le proteine???)

Grazie a tutti per le risposte!!!!

Frank

[Sergio]

Proteine, glutammina e creatina.
Alla Muscle abbiamo in offerta il Cell Tech Carb Control, creatina e non ti gonfi troppo di zuccheri.
La proteina migliore credo sia una whey mista, una di quelle con un pò di uovo o con un pò di caseina, non troppa però...

[marco9999]

Proteine, glutammina e creatina.
Alla Muscle abbiamo in offerta il Cell Tech Carb Control, creatina e non ti gonfi troppo di zuccheri.
La proteina migliore credo sia una whey mista, una di quelle con un pò di uovo o con un pò di caseina, non troppa però...

si ma cosi' ........sei costretto a prendertele sempre........sopratutto per la crea

[Body80]

Per massa invece della gluta andrei su magari composti che vengono spesso trascurati...

Multivitaminico VALIDO
VIT E
COMPLESSO B
OMEGA 3

ok per creatina (ottima come dice Sergio il CellTech Carb control)
per le proteine le migliori da me provate sono
- Isowhey Universal
- Syntrax Nectar
- le vecchie WP Proaction
però sono tutte a rilascio veloce, se vuoi una pro a rilascio lento valida l'NNP Proaction (hai dettoche non badi a spese ) e il Balance Syform

[Sergio]

si ma cosi' ........sei costretto a prendertele sempre........sopratutto per la crea

Zzo vol di Marco ?

[vestigial]

quale multivitaminicio consigli in particolare?

[Sergio]

quale multivitaminicio consigli in particolare?

Supradyn, Diagran Minerale Rafforzato od un multivitaminico qualsiasi a dosaggio giornaliero.

[Body80]

Supradyn come dice Sergio e Megamulthy Healthaid (l'unico in Italia con quei dosaggi).

Poi vabhe negli States ci sono multivitaminici seri...

[gianba85]

Body hai provato le Isowhey Breezer della Interactive Nutrition? che ne pensi?

[Frank77]

Grazie a Body e a Sergio per le risposte...ma per capirci un pò di più vorrei che mi confermaste quanto appresso:

......considerate che ho 28 anni, sono 181 x 72 kg (74,5 prima del Venezuela) ed ho 11,3% di massa grassa (misurato con plicometro ad elettrodi)......

1) Proteine a rilascio lento sono meglio di quelle veloci? Pre o post WO? Che dosi?
2) Creatina pre o post WO? Finestagione scorsa ho preso le Riboforce della EAS HP (ribosio e creatina) ed ho ottenuto bei risultati.....c'è di meglio?
3) Supradyn a colazione? Non è che poi qunado non lo usi ti manca troppo?

Cosa mi dite?
Grazie in anticipo.
Frank

[Body80]

Body hai provato le Isowhey Breezer della Interactive Nutrition? che ne pensi?

Mai provate, ma sono (dalla tabella nutrizionale) l'equivalente delle Isowhey Universal e Syntrax Matrix....perciò direi tutte e tre qualitativamente eccezionali.

[Sergio]

Body hai provato le Isowhey Breezer della Interactive Nutrition? che ne pensi?

Tra le migliori al momento per quel che riguarda il mio personale parere