cosa uso?

***Drugo84*** · 25-08-2005, 12:07:09

Originariamente Scritto da Esecutore

con il comando searc mi sono creato un dubbio riguardo ad una risposta di drugo
la l-glutammina viene riconosciuta come ammino acido e quindi assimilata la d-glutammina che viene riconosciuta come carbo ha lo stesso effetto è era tutto solo un esempio?

tornando a noi al momanto assumo bcaa ma come ho letto in giro sono piu indicato nella fase di definizione, volevo sapere se era inutile prenderli in massa o no, e altra cosa ero intenzionato ad assumere anke la glutammina ke ho sentito lega bene con un altro integratore, nn ricordo piu se era il tribulus o cos'altro illuminatemi

1) mi linki la mia risposta? nn capisco coem possa aver detto uan cosa simile
2) i bcaa in massa aiutano nella sintesi proteica (...) , la gluta forse la associavano a zma o crea ( a seconda dei casi) ?

**Sergio** · 25-08-2005, 16:55:59

Originariamente Scritto da Esecutore

con il comando searc mi sono creato un dubbio riguardo ad una risposta di drugo
la l-glutammina viene riconosciuta come ammino acido e quindi assimilata la d-glutammina che viene riconosciuta come carbo ha lo stesso effetto è era tutto solo un esempio?

tornando a noi al momanto assumo bcaa ma come ho letto in giro sono piu indicato nella fase di definizione, volevo sapere se era inutile prenderli in massa o no, e altra cosa ero intenzionato ad assumere anke la glutammina ke ho sentito lega bene con un altro integratore, nn ricordo piu se era il tribulus o cos'altro illuminatemi

I Bcaa frenano il catabolismo che puoi avere in definizione o durante un allenamento duro per la massa, hanno poco senso solo se ci si allena da mammolette

Ottima anche la glutammina come anabolico e per il recupero

**Esecutore** · 25-08-2005, 20:18:38

ok allora continuo di bcaa e comincio kon la gluta
per lo zma ho letto ke va assunto a stomako vuoto kosa ke nn posso permettermi

visto ke prima della nanna si pappa

mi semprava di ricordare il tribulus perke stimolava il rilascio di gh preso prima del sonno
qui è dove ho letto il tutto ma nn cio kapito molto

o meglio nn ho capito se la d-gluta esiste o se era oslo un esempio http://www.bodyweb.it/forums/showthr...ght=glutammina
ultima cosa peso 61 kg assuo 2 g di bcaa prima e 3 dopo l'allenamento va bene o dovrei cambiare tempi e dosi?

***Drugo84*** · 25-08-2005, 20:25:33

Originariamente Scritto da Esecutore

ok allora continuo di bcaa e comincio kon la gluta
per lo zma ho letto ke va assunto a stomako vuoto kosa ke nn posso permettermi

visto ke prima della nanna si pappa

mi semprava di ricordare il tribulus perke stimolava il rilascio di gh preso prima del sonno
qui è dove ho letto il tutto ma nn cio kapito molto

o meglio nn ho capito se la d-gluta esiste o se era oslo un esempio http://www.bodyweb.it/forums/showthr...ght=glutammina
ultima cosa peso 61 kg assuo 2 g di bcaa prima e 3 dopo l'allenamento va bene o dovrei cambiare tempi e dosi?

nn hai capito nulla del discorso (che è divagato) ... esistono uan forma l- e uan d- gli aminoacidi vengono assimilati solo in forma l- i carbo solo in forma d-.
se tu mangi un amino d- nn è che lo usi come carbo (sono due cose diverse) ma nn lo usi e passa inosservato (...) e vice versa x i carbo l- , capito?
il tribulus nn serve a nulla nel profilo ormonale (cmq si pensava fosse x il testo).
se vuoi prendere lo zma o la gluta o ogni altra cosa da fare a stomaco vuoto dovrai fidarti del loro effetto e rinunciare al pre-nanna.
la d-gluta esiste (e alcuni la spacciano a caso con la l- ) ma nn ti fa nulla, è come mangiare aria.
ok