Da profano nell’utilizzo e nella conoscenza di integratori , io sostengo che l’integrazione creatina proteine sia vincente :
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
fficeffice" /><o
></o>
<o></o>
In pratica la creatina permette di sostenere dei carichi più intensi ..ciò induce una più ampia risposta dell’organismo .Questa però , per ottenere l’effetto ultimo sperato da noi , si deve organizzare in anabolismo . Tale anabolismo parte dalle proteine .
<o></o>
Ok si deve guardare sempre la dieta ecc però cosa servirebbe riscontrare aumenti di prestazione nei carichi sollevati sotto creatina se poi tutto ciò non si traduce in un “avvenimento “stabile?
Ovvero a cosa è servito assumere creatina , incrementare i carichi , se poi quando si stacca si ritorna allo stato precedente? Se il carico invece rimane identico o cmq più alto ciò vuol dire che l’organismo si è adattato ipertrofizzando (oppure ha incrementato la forza a parità di sezione tasversa muscolare effetto questo trabocchetto per me che valuto la prestazione in base ai carichi)
<o></o>
Sottolineando che sono ancora vergine dall’assunzione di integratori avanzo l’ipotesi che non assumere creatina voglia dire camminare verso il miglioramento della performance in maniera più lenta.
<o></o>
Concludo questa mia osservazione lasciando a voi la parola
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
fficeffice" /><o></o><o
></o>In pratica la creatina permette di sostenere dei carichi più intensi ..ciò induce una più ampia risposta dell’organismo .Questa però , per ottenere l’effetto ultimo sperato da noi , si deve organizzare in anabolismo . Tale anabolismo parte dalle proteine .
<o
></o>Ok si deve guardare sempre la dieta ecc però cosa servirebbe riscontrare aumenti di prestazione nei carichi sollevati sotto creatina se poi tutto ciò non si traduce in un “avvenimento “stabile?
Ovvero a cosa è servito assumere creatina , incrementare i carichi , se poi quando si stacca si ritorna allo stato precedente? Se il carico invece rimane identico o cmq più alto ciò vuol dire che l’organismo si è adattato ipertrofizzando (oppure ha incrementato la forza a parità di sezione tasversa muscolare effetto questo trabocchetto per me che valuto la prestazione in base ai carichi)
<o
></o>Sottolineando che sono ancora vergine dall’assunzione di integratori avanzo l’ipotesi che non assumere creatina voglia dire camminare verso il miglioramento della performance in maniera più lenta.
<o
></o>Concludo questa mia osservazione lasciando a voi la parola
; la crea con brioschi e glicerolo in acqua tiepida come spesso scritto mi ha dato i riscontri migliori, pre e post w/o e al mattino prima di colazione.
non lo so usare 
Commenta