creatina eurosup

***Drugo84*** · 09-09-2005, 12:19:15

Originariamente Scritto da bboy18

allora rivolgo questo post a max power ,drugo e chi ha utilizzato il prodotto.

Ho appena provato questo prodotto.

Ne ho preso 1 dose, ossia un misurino colmo come da indicazione riportata sulla confezione (1 misurino =5.8gr di cui 3 di crea)

Considerazioni:

l’effervescenza ? bah sorse hanno mal interpretato il termine

Il gusto ? Molto accentuato.

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Assunzione .

Ho preso quella dose (1 misurino 5.8 gà 3 di crea) in mezzo litro d’acqua e fra 1 oretta vado ad allenarmi.

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Allenamento test

Avevo intenzione di fare panca e bicipiti oppure solo 1 di questi 2.

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Pippe mentali:

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ho versato il misurino nella bottiglietta d’acqua, ho chiuso il tappo ed agitato . E’ opportuno “far prendere aria” oppure no ?

dopo aver agitato e tolto il tappo ho aspettato un po’ perché la vedevo in sospensione .. devo aspettare fin quando si vede l’acqua “nitida” giusto?

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Se non ho capito male questo prodotto non necessita di aggiunte di zuccheri vero?

nn devi aspettare che diventi nitida, il tutto serve apposta per mantenerla il + possibile in sospensione xchè lka crea è insolubile e al max si deposita sul fondo, se rimane in sospensione ne bevi di + e rimanendo + "sparsa" nell'acqua è + facile da assorbire x l'intestino ... gli zuccheri se nn li contiene puoi metterceli coem no, sono una cosa in + che aiuta in un altro processo dell'assorbimento (insu-> membrana fosfolipidica) x cui xchè no?

**bboy18** · 09-09-2005, 13:50:20

.. perchè questa è citrato con aggiunta di potassio ..

nn fanno un po le veci dei carbo? li metto ugualmete?

***Drugo84*** · 09-09-2005, 16:29:53

Originariamente Scritto da bboy18

.. perchè questa è citrato con aggiunta di potassio ..

nn fanno un po le veci dei carbo? li metto ugualmete?

allora il K aiuterà in entrambe le situazioni x cui siamo lì, ma le veci proprio nn le fa dato ch ei carbo servono solo x stimolare l'insu e il K nn la stimola