aggiunta

[gianba85]

ragazzi per il post w.o. prendo destrosio+whey.ho sentito parlar bene dell'arginina,si puo' prendere insieme?e dei vari akg nox2 che ne pensate?aumentano i radicali liberi?
ho trovato un integratore formato da L-arginina L-malate com'e'?pero' c'e' scritto a stomaco vuoto

[Drugo84]

o okg o l-arginina, ma pre w.o. se nn devi veicolare nulla

[gianba85]

post wo non andrebbe bene?

[Drugo84]

post wo non andrebbe bene?

si, ma x ottenere cosa? a caso o hai scopi precisi?

[gianba85]

il recupero e il pump che darebbe l'arginina...sbaglio?

[Drugo84]

il recupero e il pump che darebbe l'arginina...sbaglio?

il pump e durante il w.o.

[gianba85]

quindi va presa solo pre wo?

[Drugo84]

quindi va presa solo pre wo?

pre w.o. (ma 1h, nn 30') ti fa pump x via del NO, post può aiutare a veicolare eventuali cose, come la crea.

[gianba85]

con whey+destrosio dici che aiuta o sono soldi buttati?

[Sergio]

con whey+destrosio dici che aiuta o sono soldi buttati?

Vanno bene, ma dipende da come le vuoi usare ste cose, si può fare :

whey 10 gr pre-workout e/o
whey 20-30 gr post-workout
questo relativamente al tipo di allenamento ed alla collocazione temporale dei pasti successivi e precedenti.

Destrosio, solo post-workout
Se vuoi un pre-workout meglio Vitargo.

Per tutti quelli che diranno o penseranno:"Seeee *****, costa sta roba saiii? " rispondo : Anche un panino al prosciutto prima o dopo va bene, rimane un pò più sullo stomaco, si assorbe sicuramente in maniera diversa, ma non ammazza Io ho risposto a tono all'argomento in base alla domanda

[Drugo84]

con whey+destrosio dici che aiuta o sono soldi buttati?

insime alle whey e DE nn vedo che utilità possa avere, se nn hai cose da veicolare usalo pre w.o. se proprio lo vuoi usare


p.s. Sergio, buona rispsota, ma nn è quella giusta sta parlando di associarci okg o l-arginina

[gianba85]

grazie a tutti e due!