Uso della Creatina

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  • Rino
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    • Jun 2000
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    • Trento
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    Uso della Creatina

    Mi è appena arrivata la Creatina Monoidrato della AST. Non essendoci il misurino, come faccio a misurare 5 gr.? E' giusto usare due cucchiaini rasi da thè ? La misura l'ho trovata nella descrizione di un prodotto, ma voglio esserne sicuro.

    Grazie,
    Rino.
  • Ferdinando
    Bodyweb Member
    • Mar 2000
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    #2
    usa un cucchiaino da thè colmo, è circa 5 grammi.

    ferdinando

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