zma plus e diarrea

[Mark_]

Ciao ragazzi, sono nuovo anche se vi seguo da un pò.
Volevo chiedervi una cosa.
Ho acquistato lo ZMA del vitaminstore, quello abbinato al tribulus (Progetto nutrizione quality).
L'ho assunto ieri sera per la prima volta.
Stamattina mi sono svegliato con l'intestino irritato e ho avuto un pò di diarrea e di nausea.
Secondo voi dipende dallo ZMA?
Ieri pomeriggio dopo il work-out avevo anche preso i soliti bcaa. Troppa roba insieme?
Cosa ne pensate?
Grazie

[Mark_]

Dimenticavo a cena avevo mangiato dei latticini, ma erano passate circa 2 e ore e mezzo. Possibile che il calcio abbia impedito l'assorbimento dello zinco e mi abbia causato questi problemi?

[Drugo84]

nn è stato lo ZMA (se nn hai intolelranze-allergie) magari quei latticini a cena ... e cmq 1. dopo 1 assunzione di ZMA (anche di quello vero brevettato!) nn senti nulla 2. dal fatto che chiedi anche dei bcaa ne deduco che nn hai la minima idea di cosa prendi come integratori ...