Secondo voi danno problemi?

[Napalm]

Sinceramente, secondo voi, gli integratori possono dare problemi a lungo andare?

Napalm

[Ospite]

Dipende. Se per esempio prendi grosse dosi di creatina non sono sicuro che col tempo non ti possa far male. Stessa cosa con le proteine se esageri.
E' una questione di dosaggi, se uno si modera non dovrebbero esserci problemi (mucca pazza a parte). Ovviamente è importante anche la qualità degli integratori che usi. Un servizio su 'sport e salute' se non erro riportava il risultato di alcune analisi fatte a dei campioni di proteine, c'era di tutto dentro...poco di commestibile (se non ricordo male, calcinacci e simili!)

[kikko82]

Sono d'accordissimo con Ruahhh specialmente per il fatto che dentro alcune ditte ci mettono di tutto!!!!

------------------
-->kikko82<--

[quellogrosso]

se l'integratore "integra", cioè supplisce ad una mancanza dovrebbe addirittura far bene, non male: questo vale per le vitamine ad esempio, in un soggetto che non mangiando frutta e verdura a sufficienza abbia delle carenze.
Le proteine in polvere del siero, + che un integratore, sono un vero alimento: come x questi, fondamentale è non ingozzasi e la qualittà del prodotto.
per gli altri prodotti dipende, ciascuno merita un discorso a se, ma se assunti secondo le reali esigenze (e non a caso) non mi pare possano recare problemi in un soggetto sano

[free-drug]

Originally posted by quellogrosso:
se l'integratore "integra", cioè supplisce ad una mancanza dovrebbe addirittura far bene, non male: questo vale per le vitamine ad esempio, in un soggetto che non mangiando frutta e verdura a sufficienza abbia delle carenze.
Le proteine in polvere del siero, + che un integratore, sono un vero alimento: come x questi, fondamentale è non ingozzasi e la qualittà del prodotto.
per gli altri prodotti dipende, ciascuno merita un discorso a se, ma se assunti secondo le reali esigenze (e non a caso) non mi pare possano recare problemi in un soggetto sano

sono daccordo

[Peter Rey]

D'accordissimo. Qualità e un po' di giudizio!

[Napalm]

Lo so che usando gli integratori vanno usati con giudizio.
Quello che volevo sapere è se, anche usati con giudizio, alla lunga possono fare male.

Napalm