domande di un novizio sull integrazione in chetogenica...

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  • *ACHILLES*82*
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    • Jul 2005
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    #1

    domande di un novizio sull integrazione in chetogenica...

    integrazione di multipower durante la sua cheto

    -Diagran: è un multivitaminico-minerale ad alto dosaggio
    -Polase e lento kalium: integratori di sali minerali (K+Mg; KCl)

    -Nicetile: acetyl carnitina...
    -C-Tard, Cebion: vit C nelle sue forme (acido e ascorbati)
    -Ephynal: vit E


    Sto seguendo anche io una chetogenica ciclica, multipower nella sua si integrava con questi....io oltre a seguire la dieta adotto queste semplici strategie:

    SCARICAiu sale,coca cola light,supradyn capsule al posto del diagran
    CARICA:supradyn

    Come ottimizzereste l integrazione senza esagerare ? è intelligente aggiungere il polase nella carica ?

    -C-Tard, Cebion: vit C nelle sue forme (acido e ascorbati)
    -Ephynal: vit E
    a cosa servono questi se si prende gia il diagran ?

    -Nicetile: acetyl carnitina...
    a cosa serve ?


    grasssssssssie
    1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

    2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

    Tag: Nessuno
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
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    • Zion
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    #2
    se prendi sempre k sia con Na ceh senza rischi uno squilibrio di elettroliti nn piacevole

    vit C ed E sono potenti antiossidanti, la C prendila senza troppi problemi, con la E nn esagerare

    l'alc (acetyl l carnitene) ti aiuta ad avere energia e a bruciare fat, se nn erro la + conveniente è quella della eurosup http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=15
    endorfino dipendente

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    • *ACHILLES*82*
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      • Jul 2005
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      #3
      Originariamente Scritto da Drugo84
      se prendi sempre k sia con Na ceh senza rischi uno squilibrio di elettroliti nn piacevole

      vit C ed E sono potenti antiossidanti, la C prendila senza troppi problemi, con la E nn esagerare

      l'alc (acetyl l carnitene) ti aiuta ad avere energia e a bruciare fat, se nn erro la + conveniente è quella della eurosup http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=15
      Il supradyn che prendo non ha ne K ne Na....quindi lo posso prendere tutti i giorni: ecco cosa contiene:

      <TABLE style="WIDTH: 100%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD width="25%">VITAMINE<?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. A<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">3333 UI<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%"><O:P> </O:P>

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Betacarotene<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B1 (tiamina)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">20 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B2 (riboflavina)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">5 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B3 (niacina)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">50 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B5 (ac. pantotenico)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">11,6<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B6 (piridossina)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">10 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B8 (biotina)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">1,8 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B9 (ac. folico)<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. B12<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">5 mcg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. C<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">150 mg<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. D<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">400 UI<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. E<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">10 UI<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vit. K<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Minerali

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Calcio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">129 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Magnesio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">30 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Ferro<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">50 mg * <O:P></O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Zinco<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">2,3 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Rame<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">3,9 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Iodio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Cromo<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Selenio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Microminerali

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%"> <O:P> </O:P>

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Manganese<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">2.05 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Molibdeno<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">0,25 mg *<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Boro<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Potassio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Cloro<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Stagno<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Vanadio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Nichel<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR><TR><TD width="25%">Silicio<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">-<O:P> </O:P>

      </TD><TD width="25%">

      </TD></TR></TBODY></TABLE>
      <O:P style="MARGIN: 0px"> </O:P>
      <O:P style="MARGIN: 0px"></O:P>
      <O:P style="MARGIN: 0px">Cosa ne pensi di prendere il polase in carica ed in scarica aumentare sale e acqua ???? otterrei benefici ? il potassio contenuto nel polase basta ???</O:P>
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      • Drugo84
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        • Zion
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        #4
        hai detto che prendi sempre K e Na in scarica, rischi di squilibrarti a favore del K io prenderei K e NCl a caso (mai costante) semmai un pò di + in carica (...) ma senza troppe paranoie
        endorfino dipendente

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        • *ACHILLES*82*
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          #5
          Originariamente Scritto da Drugo84
          hai detto che prendi sempre K e Na in scarica, rischi di squilibrarti a favore del K io prenderei K e NCl a caso (mai costante) semmai un pò di + in carica (...) ma senza troppe paranoie
          Mi sono espresso evidentemente male...in scarica mangio sodio e bevo tanta acqua senza problemi.....la domanda è in ricarica prenderesti il polase che contiene potassio ? inoltre è abbastanza il potassio che contiene ???
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            #6
            Originariamente Scritto da *ACHILLES*82*
            Mi sono espresso evidentemente male...in scarica mangio sodio e bevo tanta acqua senza problemi.....la domanda è in ricarica prenderesti il polase che contiene potassio ? inoltre è abbastanza il potassio che contiene ???
            ma nn hai detto che il K lo prendi anche in scarica?
            cmq se ne prendi 1 nn farti problemi, ma nn prenderne di +
            endorfino dipendente

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            • *ACHILLES*82*
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              #7
              Originariamente Scritto da Drugo84
              ma nn hai detto che il K lo prendi anche in scarica?
              cmq se ne prendi 1 nn farti problemi, ma nn prenderne di +
              Il K non lo integro.... certo mangio arachidi e carne e pesce ti volevo chiedere cosa pensavi del polase che prendeva multipower in ricarica...dici di prenderlo ????

              Perche tutti bevono come dannati in scarica mangiano tanto sodio ed in ricarica bevono poco si ingozzano di carbo e integrano col potassio ???


              grazie della competenza !!!!!!!!
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                • Zion
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                #8
                ma porc.... nn prendi il polase?



                cmq forse ti riferisci alle scriche-cariche pre-gara dove si cerca di disidratarsi (pericoloso) x avere meno acqua sotto pelel nel breve periodo sul palco
                endorfino dipendente

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                • *ACHILLES*82*
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Drugo84
                  ma porc.... nn prendi il polase?



                  cmq forse ti riferisci alle scriche-cariche pre-gara dove si cerca di disidratarsi (pericoloso) x avere meno acqua sotto pelel nel breve periodo sul palco
                  1)l unico integratore che prendo è il supradyn tutti i giorni

                  2) la domanda che ti faccio è: prenderesti il polase in ricarica ? perchè lo prenderesti ? che effetti ha ? come è composto ? ti chiedo queste cose perche vorrei prenderlo in ricarica !

                  byez....scusa del misunderstanding !
                  1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"

                  2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"

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                  • Drugo84
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                    #10
                    Originariamente Scritto da *ACHILLES*82*
                    1)l unico integratore che prendo è il supradyn tutti i giorni

                    2) la domanda che ti faccio è: prenderesti il polase in ricarica ? perchè lo prenderesti ? che effetti ha ? come è composto ? ti chiedo queste cose perche vorrei prenderlo in ricarica !

                    byez....scusa del misunderstanding !
                    è potassio, ti fa perdere acqua (diciamo che contrasta il sale), ma nn ne vedo il caso
                    endorfino dipendente

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                    • skadave
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                      #11
                      cavolo e non prendi un antiossidante?

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                      • pumbaa
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                        #12
                        E' un post di + di 2 anni fa

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                        • rocky 80
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                          Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio
                          E' un post di + di 2 anni fa
                          che nostalgia...achille torna da noiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
                          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                          sigpic

                          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                          • fuma-slayer
                            Bodyweb Senior
                            • Jan 2006
                            • 7869
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                            • lecco....la patata
                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                            che nostalgia...achille torna da noiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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