Consiglio assunzione...

[SUND]

Ho acquistato da Sergio il seguente integratore multivitaminico-multiminerale...mi consigliate come meglio assumere(periodo,quand'è meglio durante la giornata...) e in che q.tà le cpr:

http://http://www.musclenutrition.co...ra.php?pun=398

Premetto che ho ripreso anche la GLUTAMMINA della PHARMAPURE (l'ho finita e staccato con quest'ultima da circa 1 mesetto ed ora vorrei ricominciare prendendo 5 gr prima di colazione insiame alle WHEY e 5 gr nel PRE-NANNA insieme a PRO caseine...)che stò x riprendere...
Consigli grazie...

[Drugo84]

www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=398
ma xchè metti sempre 2 http:// ?

p.s. la gluta andrebbe meglio a sotmaco vuoto

[SUND]

www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=398
ma xchè metti sempre 2 http:// ?

p.s. la gluta andrebbe meglio a sotmaco vuoto

Forse non ci faccio caso e facendo copia ed incolla rimane anche quello che già c'era...
Cmq sai che io adesso stò cercando di stare + o - in un regime normocalorico e magari x vedere questo dovrò pesarmi ogni settimana x regolarmi sulle q.tà dei cibi...
La GLUTA ti ricordi,mi avevi consigliato di prenderla prima della colazione al mattino insieme a PRO veloci (ho preso le WHEY...mi sembra quelle della INTERACTIVE...)ed infine nel PRE-NANNA,è giusto no???
Poi assumerò,finchè non termina,anche la L-ARGININA (2 cpr PRE-WO e 2 cpr POST-WO...)x poi staccare qualche mese...
Che dici?

[Drugo84]

ok, cmq pre-nanna di solito consiglio la gluta a stomaco vuoto, al max 1h30' - 2h post caseine

[SUND]

ok, cmq pre-nanna di solito consiglio la gluta a stomaco vuoto, al max 1h30' - 2h post caseine

Ah capisco...forse però x fare questo dovrò fare lo spuntino leggermente prima del solito,magari anche 2 ore dopo la cena...
Metti che ceno alle 20 considera che lo spuntino lo farei x le 22,quindi x le 23:30 potrei assumere la GLUTA,che ne dici?

[SUND]

...e il multivitaminico invece come?

[Sergio]

Il multivitaminico è un dosaggio giornaliero, può andare bene anche tutti i giorni, la mattina, a pranzo o dopo l'allenamento, vedi tu, durante i pasti è meglio comunque

[Drugo84]

Ah capisco...forse però x fare questo dovrò fare lo spuntino leggermente prima del solito,magari anche 2 ore dopo la cena...
Metti che ceno alle 20 considera che lo spuntino lo farei x le 22,quindi x le 23:30 potrei assumere la GLUTA,che ne dici?

perfetto

[SUND]

Il multivitaminico è un dosaggio giornaliero, può andare bene anche tutti i giorni, la mattina, a pranzo o dopo l'allenamento, vedi tu, durante i pasti è meglio comunque

Quindi dici che basta 1 cpr al giorno e non di + vero?
Magari durante il pranzo va bene...

[Sergio]

Si, perfetto

[SUND]

Si, perfetto

E mandami 2-3000 magliette e 5-600 shaker!!!

[Drugo84]

da quand'è ceh ha gli shacker?