Consiglio assunzione...

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  • SUND
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    Consiglio assunzione...

    Ho acquistato da Sergio il seguente integratore multivitaminico-multiminerale...mi consigliate come meglio assumere(periodo,quand'è meglio durante la giornata...) e in che q.tà le cpr:

    http://http://www.musclenutrition.co...ra.php?pun=398

    Premetto che ho ripreso anche la GLUTAMMINA della PHARMAPURE (l'ho finita e staccato con quest'ultima da circa 1 mesetto ed ora vorrei ricominciare prendendo 5 gr prima di colazione insiame alle WHEY e 5 gr nel PRE-NANNA insieme a PRO caseine...)che stò x riprendere...
    Consigli grazie...


    "I Bodybuilder sono confusi..."

    Mike Mentzer

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    • Zion
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    #2
    www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=398
    ma xchè metti sempre 2 http:// ?

    p.s. la gluta andrebbe meglio a sotmaco vuoto
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      #3
      Originariamente Scritto da Drugo84
      www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=398
      ma xchè metti sempre 2 http:// ?

      p.s. la gluta andrebbe meglio a sotmaco vuoto

      Forse non ci faccio caso e facendo copia ed incolla rimane anche quello che già c'era...
      Cmq sai che io adesso stò cercando di stare + o - in un regime normocalorico e magari x vedere questo dovrò pesarmi ogni settimana x regolarmi sulle q.tà dei cibi...
      La GLUTA ti ricordi,mi avevi consigliato di prenderla prima della colazione al mattino insieme a PRO veloci (ho preso le WHEY...mi sembra quelle della INTERACTIVE...)ed infine nel PRE-NANNA,è giusto no???
      Poi assumerò,finchè non termina,anche la L-ARGININA (2 cpr PRE-WO e 2 cpr POST-WO...)x poi staccare qualche mese...
      Che dici?


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      • Drugo84
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        #4
        ok, cmq pre-nanna di solito consiglio la gluta a stomaco vuoto, al max 1h30' - 2h post caseine
        endorfino dipendente

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          #5
          Originariamente Scritto da Drugo84
          ok, cmq pre-nanna di solito consiglio la gluta a stomaco vuoto, al max 1h30' - 2h post caseine
          Ah capisco...forse però x fare questo dovrò fare lo spuntino leggermente prima del solito,magari anche 2 ore dopo la cena...
          Metti che ceno alle 20 considera che lo spuntino lo farei x le 22,quindi x le 23:30 potrei assumere la GLUTA,che ne dici?


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            #6
            ...e il multivitaminico invece come?


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            • Sergio
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              #7
              Il multivitaminico è un dosaggio giornaliero, può andare bene anche tutti i giorni, la mattina, a pranzo o dopo l'allenamento, vedi tu, durante i pasti è meglio comunque



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                #8
                Originariamente Scritto da SUND
                Ah capisco...forse però x fare questo dovrò fare lo spuntino leggermente prima del solito,magari anche 2 ore dopo la cena...
                Metti che ceno alle 20 considera che lo spuntino lo farei x le 22,quindi x le 23:30 potrei assumere la GLUTA,che ne dici?
                perfetto
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Sergio
                  Il multivitaminico è un dosaggio giornaliero, può andare bene anche tutti i giorni, la mattina, a pranzo o dopo l'allenamento, vedi tu, durante i pasti è meglio comunque

                  Quindi dici che basta 1 cpr al giorno e non di + vero?
                  Magari durante il pranzo va bene...


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                    #10
                    Si, perfetto



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                      #11
                      Originariamente Scritto da Sergio
                      Si, perfetto
                      E mandami 2-3000 magliette e 5-600 shaker!!!


                      "I Bodybuilder sono confusi..."

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                        #12
                        da quand'è ceh ha gli shacker?
                        endorfino dipendente

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