E adesso...cosa succedera??

[Ribosio80]

Dovete mettervi in testa che in palestra dovete farvi il culo, gli integratori (ecc....) sono l'ultima cosa a cui fare affidamento!!

La volete capire o no?

Ho dei coglioncelli in palestra alle prime armi che già prima di entrare mi chiedono quali integratori possono assumere per crescere+ in fretta!!!

E' assurdo, ma dove ***** siamo arrivati, pensate a farvi il culo prima!!!

caro david

io integro di proteine aminoacidi creatina a cicli....
ma in il culo in palestra me lo rompo piu di te.
tu *************** , non me ne volere.

ciao.

[Ribosio80]

credimi le proteine non le toglieranno mai.
sali minerali solo i piu biodisponibili ascorbici
al massimo toglieranno la crea ecc.........errore, cosi aumenteranno solo i dopati

[swanz]

david mi pare che tu stia parlando un po' troppo soprattutto in virtù del fatto che le cose che sostieni sono farina del tuo sacco senza nessun fondamento (e mi riallaccio anche al discorso del cpk e delle transaminasi).

[gogeta]

effettivamente anche a mio parere se togliessero integratori come la creatina..moltissime persone passerebbero direttamente a sostanze ben più pesanti...

[Syr]

Ho letto anche io dell'aspartame cangerogeno... sarà vero? azzo viene usato quasi ovunque

Quella è l'unica cosa vera che hai letto. L'aspartame non è una sostanza naturale. Cancerogeno forse no, ma sicuramente non fa bene ad alte dosi.
Qui in italia (dove siamo all'età della pietra più o meno) è praticamente l'unico dolcificante in commercio assieme all'acesulfame-potassio.

[Syr]

PRESS RELEASE
Alliance for Natural Health
15 July 2005

ECJ RULING SECURES FUTURE FOR VITAMINS AND MINERALS
WHY THE ALLIANCE FOR NATURAL HEALTH MAINTAINS THAT THE EUROPEAN COURT RULING ON THE FOOD SUPPLEMENTS DIRECTIVE IS A VICTORY
After further detailed analysis of the ECJ judgment with its expert EU barrister Paul Lasok QC, ANH anticipates that following the ECJ verdict:
o The vast majority of vitamin and mineral food supplements will not be banned on 1 August
o The Directive now does not apply to natural forms of vitamins and minerals normally found in the diet
o Where it is necessary to be on the positive list, gaining admission will now be a much simpler, less time consuming and more affordable process than was previously the case
o The burden of proof for showing an ingredient to be unsafe will now lie with the regulator and not the manufacturer

[cos78]

[center]

la maggior parte delle quali secondo me non servono a un

secondo te... un metro di misura affidabile insomma...

[Syr]

secondo te... un metro di misura affidabile insomma...

Non ha mica torto sai? I pochissimi integratori che sono legali in italia non fanno una cippa.

[cos78]

dipende cosa intendi per fare qualcosa...
ci sono integratori utilissimi che hanno una certa funzione nel lungo periodo.
tipo l'acetyl-N-cisteina.

Inoltre in europa ci sono forme di integratori, che da noi sono illegali, mentre in altri stati no.
tipo la sida cordifolia.

[David70]

Non ha mica torto sai? I pochissimi integratori che sono legali in italia non fanno una cippa.

Scusate per l'altro giorno!, ero un po su di giri, a parte i possibili benefici degli integratori spero abbiate capito il concetto di allenamento;ribadisco comunque che molti integratori personalmente da me provati, sono una bufala, ma ritengo utili al recupero muscolare i seguenti:

• aminoacidi ramificati
• creatina
• glutamina
• arginina
• proteine in polvere

Vi ricordo inoltre che negli anni '50 e '60 c'erano gia' dei culturisti degni di nota che certamente non usavano tutti questi integratori!!

Comunque non esagerate mai nella loro assunzione!! Ciao ciao

[Sergio]

Hoooooooooooooooooo, ottimo
Non è certo ingozzandosi di integratori che si ottiene la differenza, ma buon allenamento (duro, intenso) alimentazione equilibrata ed un minimo di aiuto senza esagerare nelle quantità e nella spesa

[Sergio]

Ti ricordo però David70 che quei culturisti già facevano uso ed abuso di testosteroni di tutti i tipi, dianabol ed altre porcherie

[cos78]

[David70]

Ti ricordo però David70 che quei culturisti già facevano uso ed abuso di testosteroni di tutti i tipi, dianabol ed altre porcherie

E' vero! Ma oggi siamo arrivati veramente allo schifo!
Poi ci lamentiamo della crisi che impervesa su questa stupenda disciplina, chiaramente se fatta con onestà, come tutte le cose d'altronde!!

[Drugo84]

Scusate per l'altro giorno!, ero un po su di giri, a parte i possibili benefici degli integratori spero abbiate capito il concetto di allenamento;ribadisco comunque che molti integratori personalmente da me provati, sono una bufala, ma ritengo utili al recupero muscolare i seguenti:

• aminoacidi ramificati
• creatina
• glutamina
• arginina
• proteine in polvere

Vi ricordo inoltre che negli anni '50 e '60 c'erano gia' dei culturisti degni di nota che certamente non usavano tutti questi integratori!!

Comunque non esagerate mai nella loro assunzione!! Ciao ciao

guarda che cmq li usavano ... chi nn si beveva una bella flebo di amino?