BCAA della EAS e una bella BANANA prima del WO????
Cosa ne dite ????
Frank
Cosa ne dite ????
Frank
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Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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Perchè no ?
La banana non subito prima però....
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io nn amo le banane, preferisco le mele/arance/ciliege (
x chi osa fare battute 
)
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45/30 minuti prima va bene????
Mi inchino alla Vs. saggezza!!!Amo le fiorentine!
..quelle vere..Commenta
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Macchè saggezza.... Magari sparo una fesseria, ma la banana la trovo pesantina, 45 min-1 H sono più adatti si....
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io se la mangio prima del wo, durante il wo mi vengono su i rutti al gusto di banana e inizio pure a sbadigliare.
Poi è soggettivo. Se la tolleri va bene.Commenta
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Allora cosa mangio per ottenere energia preWO????
FrankAmo le fiorentine!
..quelle vere..Commenta
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carbo a medio-basso ig ... sopra mi sembra di aver fatto esempiCommenta
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Quindi una mela può bastare?
Grazie Drugo!!!Amo le fiorentine!
..quelle vere..Commenta
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Mi sembrava di aver letto di evitare di assumere BCAA asssieme a carboidrati in maniera molto ravvicinata....Commenta
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allroa nn mangiare mai carbo e carneOriginariamente Scritto da The_Q
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Assolutamente errato. Anzi, spesso pro e bcaa si assumono con carbo (soprattutto ad alto inglice glicemico) per stimolare produzione insulinica...Originariamente Scritto da The_Q
Ciao.
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devo ritrovare quell'articolo....forse era qualcosa di più scpecifico...non mi sto ricordando *****...Originariamente Scritto da VINICIUSAssolutamente errato. Anzi, spesso pro e bcaa si assumono con carbo (soprattutto ad alto inglice glicemico) per stimolare produzione insulinica...Commenta
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