integratori consigliati

**Sergio** · 01-07-2005, 15:58:54

Originariamente Scritto da KinG-LioN

Salve, tra circa un mese parto x le vacanze, e vorrei scendere 5/6 kg x stare in forma. Sto associando la palestra con la dieta e l'elettrostimolazione...(sono sceso 8 kg in meno di tre settimane.
La mia domanda è :< quale integratore mi consigliate?> mi servirebbe un prodotto ke mi aiuta a bruciare i grassi durante le mie ore in palestra.
Mi affido a voi esperti, perchè volevo acquistare la "carnitina", ma mi hanno detto detto ke fa male... voi quale mi consigliate?

La carnitina e la caffeina o un altro stimolante sono le cose più indicate.
La persona che ti ha detto che la carnitina "fa male" ti ha spiegato anche perchè ?

***Drugo84*** · 01-07-2005, 17:27:02

straquoto Sergio (la dernitina ceh fa male

... poi la carnitina, per cui presa ad etti

)

cmq 8kg in 3sett è brutto, al max cerca di stare tra il1/2kg e il1kg a sett, sennò rischi problemi di salute e di perdere tanto muscolo e poco fat

**KinG-LioN** · 01-07-2005, 20:25:30

il problema e ke sto circa 20 kg in sovrappeso ( ora 12 kg circa ) e proprio muscoli, io nn ne ho, percio perdo solo ciccia, nn muscoli.

Riprendendo il discorso con Sergio, saresti cosi gentile da spiegarmi, i pro e i contro della carnitina? me la consigli?
grazie dell'aiuto.

**Dante Dellamorte** · 02-07-2005, 00:31:53

Bravo, bravo, dimagrisci in fretta, così poi ti ritrovi come me, complimenti.

**KinG-LioN** · 02-07-2005, 00:34:25

re

in che senso?

**Dante Dellamorte** · 02-07-2005, 00:40:28

Metabolismo da formica e pelle flaccida, pancetta perenne, ecc.

**KinG-LioN** · 02-07-2005, 00:46:31

anke se al 99% sarà inutile al fine di prevenire questo, sto usando la beauty center della biosan "anke come programma di rassodamento", ma il mio scopo e dimagrire altri 5/6 kg x agosto... poi c vado con piu calma

**Sergio** · 02-07-2005, 01:57:30

Originariamente Scritto da Dante Dellamorte

Metabolismo da formica e pelle flaccida, pancetta perenne, ecc.

Brundle Mosca ?

**KinG-LioN** · 02-07-2005, 02:00:05

Originariamente Scritto da Sergio

La carnitina e la caffeina o un altro stimolante sono le cose più indicate.
La persona che ti ha detto che la carnitina "fa male" ti ha spiegato anche perchè ?

mi spieghi meglio?
m dici i pro e contro della carnitina? grazie Se.

**Sergio** · 02-07-2005, 02:00:09

Originariamente Scritto da KinG-LioN

il problema e ke sto circa 20 kg in sovrappeso ( ora 12 kg circa ) e proprio muscoli, io nn ne ho, percio perdo solo ciccia, nn muscoli.

Riprendendo il discorso con Sergio, saresti cosi gentile da spiegarmi, i pro e i contro della carnitina? me la consigli?
grazie dell'aiuto.

La carnitina va bene come brucia grassi accanto alle sessioni di aerobica, non la confondere con la liposuzione (

) , ma ti aiuta.
Pro, veicola i grassi nelle sedi mitocondriali dove vengono bruciati per produrre energia.
Contro, è un cardiotonico quindi (in teoria) se E SOLO SE hai cardiopatie, problemi al cuore, prima di usare dosaggi alti dovresti parlarne con un medico.

**KinG-LioN** · 02-07-2005, 02:02:26

Grazie mille del consiglio sergio, di salute sto benissimo, al massimo fumo un po d'erba quotidiana, ma nn dovrebbe costituire un problema... spero.

**Sergio** · 02-07-2005, 02:07:41

Originariamente Scritto da KinG-LioN

Grazie mille del consiglio sergio, di salute sto benissimo, al massimo fumo un po d'erba quotidiana, ma nn dovrebbe costituire un problema... spero.

In teoria agisce a livello cardiaco, meeerdaaaa ricordo una settimana ad Amsterdam nel 2000

Scusate l'OT.
Dovresti parlarne con il medico, ma diventa difficile spiegarglielo poi...

**KinG-LioN** · 02-07-2005, 02:11:25

no io ho una faccia tostissima, potrei spiegarglielo senza alcun problema

sono napoletano

Dopo gli esami di luglio c vado a parlare col medico, anke se il mio istruttore di BB mi ha detto ke non ne ho bisogno... mah
Il fatto e ke e arrivata nella mia vita il momento di una svolta iniziata x far ingelosire la mia ex, ma ora mi sento meglio, sono riuscito a dominare i morsi della fame... quindi spero di avere anke io un bel fisicaccio al piu presto