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post workout

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    post workout

    finisco di allenarmi circa alle 13,30 e subito dopo pranzo...c'è una qualche cibo che posso prendere al posto delle proteine in polvere al siero, per una rapida assimilazione? non ditemi che se non faccio un postworkout a regola d'arte i muscoli non crescono...

    #2
    veloce come le whey nn ce n'è (o è quasi impossibile...) usa qualsiasi fonte proteica comoda a questo punto
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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      #3
      Io a fine allenamento aggiungerei anche del "vitargo"........
      La volontà sopra ogni cosa.
      Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!

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