BCAA..mille usi o solo 1??????????

[4Spider]

Non vado più in pale cosi mi chiedevo se riuscivo a usare i rimanenti bcaa per crescere ancora........allora..
nel pre-nanna prendo gia 20 gr di caseine,farebbe qualcosa se aggiungessi qualche grammo di bcaa????non mi va di sprecarli!!!


dormo + o - 7 ore tutte le sere....non vado + in pale,lavoro al mare.


o è meglio che li tengo e li uso come si deve quandi riprendero in pale???

[Sergio]

No, usali solo pre e dopo workout

[Drugo84]

cioè, aspetta, tu nn ti alleni + e credi che utilizzando bcaa continui a crescere?

[4Spider]

mi sono spiegato male..siccome il lavoro è duro e dormo poco.in teoria 7 ore ma poi anche 5-6 dipende dalle ****[img]../NonCGI/biggrin.gif[/img]....volevo saper se mi aiutavano a recuparere meglio insieme alle caseine!!!!

[Revenge]

cioè, aspetta, tu nn ti alleni + e credi che utilizzando bcaa continui a crescere?

Concordo pienamente con lo stupore di Drugo!
Come puoi pretendere di crescere.......... grattandoti i cosidetti mentre guardi la tv?

[Drugo84]

mi sono spiegato male..siccome il lavoro è duro e dormo poco.in teoria 7 ore ma poi anche 5-6 dipende dalle ****[img]../NonCGI/biggrin.gif[/img]....volevo saper se mi aiutavano a recuparere meglio insieme alle caseine!!!!

se è solo per il recupero magari prova la gluta ... e dormi!