Ragazzi, ho bisogno di voi!

[Mariastella]

Ahahahah!
Io più mi guardo meno mi piaccio mannaggia :|
Eppure mi applico!!!
Oggi ho preso il termogenico prima dell'allenamento. Ho sudato come un cane, molto più del solito, facendo le stesse cose. E' un bene?

[fresk]

Ciao carissimi,
sono nuova nuova e ho bisogno di una mano grandissima;
dunque, ho 20 anni, nell'ultimo anno e mezzo ho perso circa 15 kg, ma non sono ancora soddisfatta. Voglio perderne ancora 5 o 6, senza esagerare: sono alta 1.63 e al momento peso 56 kg. Da qualche mese vado regolarmente in palestra 2/3 volte a settimana: alleno bicipiti femorali, glutei, addominali, un pò di braccia e soprattutto corro, faccio step e cyclette. Seguo una dieta (non troppo ferrea, mi concedo, un pò di sgarri -troppi mi sa!-) dissociata: carboidrati a pranzo e proteine a cena. Ho acquistato un prodotto a base di sinefrina, nello specifico (se pò dì?!) l'extreme burn della nutrisystem. Va preso mezz'ora prima dei pasti e davvero solo due volte al giorno? E se lo prendo dopo i pasti che accade? E' uguale? E' vero che bevendo caffè (lo berrei comunque) ne aumento la potenzialità?
Vi ringrazio tantissimo.
Bacino

ciao mari benvenuta

[Mariastella]

Grazie mille!!!!!!!!!

[Drugo84]

Ahahahah!
Io più mi guardo meno mi piaccio mannaggia :|
Eppure mi applico!!!
Oggi ho preso il termogenico prima dell'allenamento. Ho sudato come un cane, molto più del solito, facendo le stesse cose. E' un bene?

nn significa nulla il sudore, anzi se corri e sudi (caldo e termo a parte) probabilemnte stai esagerando