Ciao, dunque ho un buono acquisto di un negozio di integratori di 20€ da utilizzare entro fine del mese. Diciamo che ho le basi sugli integratori, ne conosco alcuni e ok. Il problema è che in passato, dopo accurate ricerche, discussioni etc, sono arrivato alla conclusione che per me, principiante con soli 5 mesi di palestra alle spalle, e dopo tutto una buona alimentazione, gli integratori non servono ancora.
Ora però mi ritrovo con questo buono e tanta curiosità, anche solo di provare gli effetti, anche placebo, di un integratore. Eliminando le proteine che non mi servono (ne mangio fin troppe col cibo, ad alto vb), cosa mi resta?
Premettendo che non vorrei imbarcarmi nell'acquisto di 3-4 prodotti diversi ho ristretto la scelta a questi 3: Glutammina, BCAA e creatina. Quale dei tre avrebbe un effetto anche minimo su un secco come me?
Ora però mi ritrovo con questo buono e tanta curiosità, anche solo di provare gli effetti, anche placebo, di un integratore. Eliminando le proteine che non mi servono (ne mangio fin troppe col cibo, ad alto vb), cosa mi resta?
Premettendo che non vorrei imbarcarmi nell'acquisto di 3-4 prodotti diversi ho ristretto la scelta a questi 3: Glutammina, BCAA e creatina. Quale dei tre avrebbe un effetto anche minimo su un secco come me?
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