Gluta +bcaa

[dobrio]

Oggi sono andato a prendere la Glutamina il negoziante (BBuilder) mi ha giustamente detto di prenderla prima - dopo allenamento. pre nanna ed anche a colazione 5 5 5 5 grammi.
Allora tenendo in considerazione che prima dell'allenamento e dopo prendo i bcaa è controindicativo prendere anche la glutamina??? lui mi ha detto di assumere gli amino ugualmente.

[Drugo84]

io nn assumerei i bcaa e terrei la gluta che è ottima x molte cose

[dobrio]

Merdaz ho appena comprato anche i bcaa e pensavo che la gluta fosse solo da prendere la sera per il recupero una specia di zma ma solo per il recupero

[Drugo84]

Merdaz ho appena comprato anche i bcaa e pensavo che la gluta fosse solo da prendere la sera per il recupero una specia di zma ma solo per il recupero

la gluta è da utilizzarsi x tante cose e in tanti momenti a seconda del caso, prenderla in tante assunzioni fa solo che bene al sistema immunitario, i bcaa secondo me sono secondi alla gluta e dato che questa è anche anticatabolica ...

[SUND]

Anche la GLUTA è un aminoacido ed è il + presente nel nostro corpo quindi non vedo,come dice DRUGO,xchè prendere sia BCAA che GLUTA dato che hanno + o - lo stesso effetto...
Non devi buttare i BCAA,tienili e magari fai dei cicli e vedi come và.
Prendi x 1 mese e mezzo uno dei due,poi stacchi x 1 mesetto (che dici tu DRUGO,anche x i BCAA e la GLUTA è meglio fare uno stacco di 1 mesetto?)e poi riparti con l'altro...

[Drugo84]

Anche la GLUTA è un aminoacido ed è il + presente nel nostro corpo quindi non vedo,come dice DRUGO,xchè prendere sia BCAA che GLUTA dato che hanno + o - lo stesso effetto...
Non devi buttare i BCAA,tienili e magari fai dei cicli e vedi come và.
Prendi x 1 mese e mezzo uno dei due,poi stacchi x 1 mesetto (che dici tu DRUGO,anche x i BCAA e la GLUTA è meglio fare uno stacco di 1 mesetto?)e poi riparti con l'altro...

io stacco con la gluta solo xchè o ho cambiato pianificazione o nn ho + soldi nn dà assuefazione nessuno dei due

[Damien]

Io per le prossime settimane quando comincerò un pò di definizione ho presa da musclenutrition sia la gluta che gli amino essenziali.
Pensavo di fare 8 grammi di amino post wo e 10 grammi di gluta prenanna.

Poi anche se è O.T vi dico 2 termo cut a colazione e 2 pre wo.
vediamo come mi trovo!

[Drugo84]

Io per le prossime settimane quando comincerò un pò di definizione ho presa da musclenutrition sia la gluta che gli amino essenziali.
Pensavo di fare 8 grammi di amino post wo e 10 grammi di gluta prenanna.

Poi anche se è O.T vi dico 2 termo cut a colazione e 2 pre wo.
vediamo come mi trovo!

prova ... ...

[dobrio]

Anche la GLUTA è un aminoacido ed è il + presente nel nostro corpo quindi non vedo,come dice DRUGO,xchè prendere sia BCAA che GLUTA dato che hanno + o - lo stesso effetto...
Non devi buttare i BCAA,tienili e magari fai dei cicli e vedi come và.
Prendi x 1 mese e mezzo uno dei due,poi stacchi x 1 mesetto (che dici tu DRUGO,anche x i BCAA e la GLUTA è meglio fare uno stacco di 1 mesetto?)e poi riparti con l'altro...

O non ne capisce un kaiser il bombatone (che è pure nella naz italiana) oppure fa i suoi interessi cosa che insomma mi farebbe un po girare le palle

[Drugo84]

O non ne capisce un kaiser il bombatone (che è pure nella naz italiana) oppure fa i suoi interessi cosa che insomma mi farebbe un po girare le palle

... ne avrei da dire ... ma nn posso

[dobrio]

... ne avrei da dire ... ma nn posso

E' la stessa cosa che mi ha fatto con gli zma..... alla domanda ma posso prenderli con le proteine che sto gia assumendo????
Sua risposta : Ceeerto che puoi l'importante è che assumi gli zma a stomaco vuoto......

[Drugo84]

E' la stessa cosa che mi ha fatto con gli zma..... alla domanda ma posso prenderli con le proteine che sto gia assumendo????
Sua risposta : Ceeerto che puoi l'importante è che assumi gli zma a stomaco vuoto......

+o- ci siam capiti ... cmq ricordo che lo zma è un buon prodotto e idem la gluta

[dobrio]

Ah il dio soldo.......

[Bebbo]

la gluta è da utilizzarsi x tante cose e in tanti momenti a seconda del caso, prenderla in tante assunzioni fa solo che bene al sistema immunitario, i bcaa secondo me sono secondi alla gluta e dato che questa è anche anticatabolica ...

Ma esattamente cosa intendi:
1) la gluta è da utilizzarsi x tante cose e in tanti momenti a seconda del caso,
2) prenderla in tante assunzioni fa solo che bene al sistema immunitario,

[avido]

Ma esattamente cosa intendi:
1) la gluta è da utilizzarsi x tante cose e in tanti momenti a seconda del caso,
2) prenderla in tante assunzioni fa solo che bene al sistema immunitario,

giusto minimo 20 g al di
anche di piu!