EXPAND CREATINE NIOX della eurosup

[kenjisan]

....quindi dovrei assumere 66g di glutammina prima di andare a dormire???!?

[Drugo84]

....quindi dovrei assumere 66g di glutammina prima di andare a dormire???!?

scusate, è già la seconda volta che mi scappa uno 0 1 ogni 10kg => 6,6g

[kenjisan]

grazie drugo...
...visto che ci siamo, visto che ho difficoltà a mettere su peso, pensi possa essere utile un gainer (tipo il volumass 35 della scitec..) 2 volte al dì, metà matt e metà pom.??

[Drugo84]

grazie drugo...
...visto che ci siamo, visto che ho difficoltà a mettere su peso, pensi possa essere utile un gainer (tipo il volumass 35 della scitec..) 2 volte al dì, metà matt e metà pom.??

il gainer nn è altro che un sostituto di pasto, se riesci a mangiare cibi tradizionali meglio (anche xchè te li bilanci te) se no puoi usarlo pure, anche xchè a parità di volumi dà + kcal

[kenjisan]

mi sono arrivate le whey della pharmapure....

in preda all'entusiasmo le ho messe nello shaker con 2oo ml di acqua e.......mi sono ritrovato con 500ml di schiuma e le proteine in grumi.
Come mai sono così difficoltose da sciogliere?
...un altra domanda: come faccio a dosare crea e gluta visto che non ci sono i misurini??

[Drugo84]

mi sono arrivate le whey della pharmapure....

in preda all'entusiasmo le ho messe nello shaker con 2oo ml di acqua e.......mi sono ritrovato con 500ml di schiuma e le proteine in grumi.
Come mai sono così difficoltose da sciogliere?
...un altra domanda: come faccio a dosare crea e gluta visto che non ci sono i misurini??

quante volte è stato detto che costano poco xchè nn sono state raffieate aggiugnendo gusto e solubilità ?
basta aumentare la'cqua e la forza di poco, cmq nn ho mai avuto problemi ecessivi di schiuma
finchè nn arriveranno i dosatori nelle confezione ricordo che un cucchiaio sono circa 10g e un cucchiaino 3-5 g

[kenjisan]

quante volte è stato detto che costano poco xchè nn sono state raffieate aggiugnendo gusto e solubilità ?
basta aumentare la'cqua e la forza di poco, cmq nn ho mai avuto problemi ecessivi di schiuma
finchè nn arriveranno i dosatori nelle confezione ricordo che un cucchiaio sono circa 10g e un cucchiaino 3-5 g

bene...
per veicolare la creatina con il destrosio, uso lo stesso dosatore: in che rapporto mi conviene dosare crea e de?
converrebbe, invece, usare il Brioschi??
Grazie.

[Steel]

Una creatina all nitro ossido di carbonio, la devo provare ***** !

[kenjisan]

bene...
per veicolare la creatina con il destrosio, uso lo stesso dosatore: in che rapporto mi conviene dosare crea e de?
converrebbe, invece, usare il Brioschi??
Grazie.

please..rispondete.
inoltre....quando la prendo a colazione, devo lo stesso prendere il DE?

[Drugo84]

please..rispondete.
inoltre....quando la prendo a colazione, devo lo stesso prendere il DE?

puoi fare 1:10 dipende ... li

a colazione se mangi carbo no DE