E' utile lo stesso?

[Byron]

Causa incidente nell'ultima nuotata mi sono slogato una spalla.
Mi allenavo ogni giorno andando a nuotare in piscina da tre mesi e prendevo anche creatina. Avevo da poco ricominciato il ciclo, quando appunto è accorso quest'incidente. 3 settimane devo stare fermo, e poi vado in vacanza 15 giorni. rimanendo più di un mese senza poter nuotare.
volevo mantenere la creatina almeno per 3-4 settimane, ma senza allenarsi immagino non avrà lo stesso effetto vero?!?

[Sergio]

Causa incidente nell'ultima nuotata mi sono slogato una spalla.
Mi allenavo ogni giorno andando a nuotare in piscina da tre mesi e prendevo anche creatina. Avevo da poco ricominciato il ciclo, quando appunto è accorso quest'incidente. 3 settimane devo stare fermo, e poi vado in vacanza 15 giorni. rimanendo più di un mese senza poter nuotare.
volevo mantenere la creatina almeno per 3-4 settimane, ma senza allenarsi immagino non avrà lo stesso effetto vero?!?

Praticamente inutile, la creatina serve solo per allenarsi un pò più forte....

[zuperman]

Praticamente inutile, la creatina serve solo per allenarsi un pò più forte....

... o per recuperare un pò prima dopo il wo.

[Drugo84]

tienitela x recuperare il tempo perso quando tornerai in vasca