Vitargo!! la maltodestrina che non stimola l'insulina!

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    Vitargo!! la maltodestrina che non stimola l'insulina!

    Scoperta da uno svedese una nuova maltodestrina che deriva dall'amido della patata, che rispetto alle classiche maltodestrina permette una ricarica di glicogeno molto piu elevata vista la bassissima stimolazione glicemica e quindi anche quella insulinica.
    Prendendola prima di allenarmi visto che sono in definizione al 6 7% di fatt mi ha permesso una maggiore prestazione anche in termini di forza visto che sono in scarica.
    Manowar: king of Metal
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    #2
    ma sei sicuro della bassissima stimolazione glicemica e di stimolazione del'insulina?

    io sapevo proprio il contrario
    che rispetto agli altri zuccheri tipo destrosio aveva una velocita' molto maggiore nel passare nello stomaco e di conseguenza ripristinava immediatamente le scorte di glicogeno muscolare.
    sigpic

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      #3
      infatti.. ha una velocita molto maggiore a ripristinare il glicogeno muscolare, dove l'80% di questa maltodestrina viene veicolata e nelle cellule muscolari sotto forma di glicogeno. La bassa stimolazione dell'insulina permette a questa maltodestrina di non essere schiftata nella via metabloica della lipolisi mentre permette una maggiore attivita glicogeno -sintetasi senza che si ineschi la neoglucogenesi che detterminerebbe un catabolismo muscolare.
      Manowar: king of Metal

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        #4
        Si' ma tornando alla stimolazione di insulina bassa e impennata glicemica bassa come dicevi all'inizio...

        ripeto sei sicuro?
        perche' se cosi' fosse il vitargo sarebbe un'ottima fonte di carboidrati per tutta la giornata non solo post-workout e sarebbe ideale nelle diete dimagranti..
        sigpic

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          #5
          hai msn?
          Manowar: king of Metal

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            #6
            e ricodrati che anche il gh viene inibito molto di meno da questa bassa stimolazione insulinica.....
            ora ho provato 4 buste da 75 gr
            ma mi sa che oggi mi prendo il barattolo da 3 kg!
            voglio provare a fare ketogenica usando solo vitargo facendo due assunzioni 4 ore prima di allenarmi di 50 gr a botta, piu 50 gr dopo gli allenamenti insieme a gluta crea e okg. Le mie sensazioni sono state buone adesso sta a provarla per piu tempo..
            Manowar: king of Metal

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            • LOTHAR
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              #7
              io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
              nel senso fa cmq attenzione, molta

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                #8
                per msn

                beh una buona idea la dieta bassa in carbo con solo vitargo a questo punto
                mi sembrava facesse troppo schifo per avere un indice glicemico alto...
                sigpic

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                  #9
                  Originariamente Scritto da LOTHAR
                  io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
                  nel senso fa cmq attenzione, molta
                  eh ci credo che lo calcola!
                  100 gr sono 400 calorie
                  uno come lui in massa se ne sparera' un kg al giorno minimo piu' il resto...
                  sigpic

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                  • Sancez
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                    #10
                    provalo magari a fare una ricarica prima di allenarti, e poi dopo l'allenamento.
                    Per il dosaggio penso di fare come ti ho detto sui 40 gr 2 ore prima e 30 minuti prima magari per quando alleno le gambe, per gli altri gruppi provo a fare 30 + 30 e sempre 30 dopo gli allenamenti.
                    Se lo usi anche te poi mi dici le tue sensazioni dovresti avere ancora avere la mia mail?
                    cmq e benesserepsicofisico@lycos.it
                    ciao!
                    Manowar: king of Metal

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                      #11
                      Originariamente Scritto da LOTHAR
                      io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
                      nel senso fa cmq attenzione, molta
                      cmq per te è sprecato visto che hai bisogno di fare massa, non con vitargo ma con padelle di riso!
                      Manowar: king of Metal

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                        #12
                        confermo (e lo abbiamo già detto) è calorico come carbo, è veloce, molecolarmente pesante ma provoca picchi minimi
                        endorfino dipendente

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                          #13
                          mi spiegate una molecola di glucosio (perchè alla fine si parte da maltodestrine, da patate, da pasta , da riso e da vitargo ma si ottiene sempre e cmq glucosi) come fa ad entare NELLE cellule muscolari senza insulina???

                          Non so che IG abbia il vitargo, ma senza insulina il glu non entra nel muscolo.

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                            #14
                            quindi mi pare di capire che il vitargo abbia un IG molto alto.

                            A allora potremmo aprire un altro discorso: perchè salta la lipolisi?

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                              Originariamente Scritto da swanz
                              quindi mi pare di capire che il vitargo abbia un IG molto alto.

                              A allora potremmo aprire un altro discorso: perchè salta la lipolisi?
                              cosa intendi con salta la lipolisi?
                              la influenza eccome, ha kcal e un leggero stimolo insulinico
                              endorfino dipendente

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