Vitargo!! la maltodestrina che non stimola l'insulina!

**Masterpiece** · 11-06-2005, 14:35:41

ma sei sicuro della bassissima stimolazione glicemica e di stimolazione del'insulina?

io sapevo proprio il contrario
che rispetto agli altri zuccheri tipo destrosio aveva una velocita' molto maggiore nel passare nello stomaco e di conseguenza ripristinava immediatamente le scorte di glicogeno muscolare.

**Sancez** · 11-06-2005, 15:15:55

infatti.. ha una velocita molto maggiore a ripristinare il glicogeno muscolare, dove l'80% di questa maltodestrina viene veicolata e nelle cellule muscolari sotto forma di glicogeno. La bassa stimolazione dell'insulina permette a questa maltodestrina di non essere schiftata nella via metabloica della lipolisi mentre permette una maggiore attivita glicogeno -sintetasi senza che si ineschi la neoglucogenesi che detterminerebbe un catabolismo muscolare.

**Masterpiece** · 11-06-2005, 15:22:00

Si' ma tornando alla stimolazione di insulina bassa e impennata glicemica bassa come dicevi all'inizio...

ripeto sei sicuro?
perche' se cosi' fosse il vitargo sarebbe un'ottima fonte di carboidrati per tutta la giornata non solo post-workout e sarebbe ideale nelle diete dimagranti..

**Sancez** · 11-06-2005, 15:24:27

hai msn?

**Sancez** · 11-06-2005, 15:29:44

e ricodrati che anche il gh viene inibito molto di meno da questa bassa stimolazione insulinica.....
ora ho provato 4 buste da 75 gr
ma mi sa che oggi mi prendo il barattolo da 3 kg!
voglio provare a fare ketogenica usando solo vitargo facendo due assunzioni 4 ore prima di allenarmi di 50 gr a botta, piu 50 gr dopo gli allenamenti insieme a gluta crea e okg. Le mie sensazioni sono state buone adesso sta a provarla per piu tempo..

**LOTHAR** · 11-06-2005, 15:31:39

io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
nel senso fa cmq attenzione, molta

**Masterpiece** · 11-06-2005, 15:32:16

per msn

beh una buona idea la dieta bassa in carbo con solo vitargo a questo punto
mi sembrava facesse troppo schifo per avere un indice glicemico alto...

**Masterpiece** · 11-06-2005, 15:33:44

Originariamente Scritto da LOTHAR

io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
nel senso fa cmq attenzione, molta

eh ci credo che lo calcola!
100 gr sono 400 calorie
uno come lui in massa se ne sparera' un kg al giorno minimo piu' il resto...

**Sancez** · 11-06-2005, 15:37:30

provalo magari a fare una ricarica prima di allenarti, e poi dopo l'allenamento.
Per il dosaggio penso di fare come ti ho detto sui 40 gr 2 ore prima e 30 minuti prima magari per quando alleno le gambe, per gli altri gruppi provo a fare 30 + 30 e sempre 30 dopo gli allenamenti.
Se lo usi anche te poi mi dici le tue sensazioni dovresti avere ancora avere la mia mail?
cmq e benesserepsicofisico@lycos.it
ciao!

**Sancez** · 11-06-2005, 15:39:17

Originariamente Scritto da LOTHAR

io so solo una cosa....ruhl se lo calcola nell'alimentazione...ci sarà un motivo...
nel senso fa cmq attenzione, molta

cmq per te è sprecato visto che hai bisogno di fare massa, non con vitargo ma con padelle di riso!

***Drugo84*** · 11-06-2005, 16:24:23

confermo (e lo abbiamo già detto) è calorico come carbo, è veloce, molecolarmente pesante ma provoca picchi minimi

***swanz*** · 11-06-2005, 19:21:48

mi spiegate una molecola di glucosio (perchè alla fine si parte da maltodestrine, da patate, da pasta , da riso e da vitargo ma si ottiene sempre e cmq glucosi) come fa ad entare NELLE cellule muscolari senza insulina???

Non so che IG abbia il vitargo, ma senza insulina il glu non entra nel muscolo.