So che è l'ennesimo post sulla creatina e sarà monotono, ma volevo chiedervi cmq qualche consiglio..
da circa un mese mi alleno assumendo bcaa però devo dire che non ho notato molto miglioramento..forse minor fatica muscolare...ma nulla di che, i pochi risultati ottenuti li attribuisco quasi esclusivamente alla dieta migliorata!
il mio obiettivo sarebbe scolpirmi meglio gli addominali, da un mese fa che ho postato le foto sono migliorati, prima ero senza a causa di una dieta dimagrante drastica, ora ci sono sicuramente di più, però prima di provare una piccola definizione estiva, vorrei aumentare ancora un po', così ho pensato alla creatina..(la pro non posso assumerle perchè i miei genitori non vogliono, e assumerle di nascosto è pressochè impossibile!
)
volevo quindi chiedervi, può essere utile che io assuma creatina? cioè, mi darà qualche risultato superiore allo zero ottenuto coi bcaa (so che quelli hanno funzione anticatabolita )...?
perchè costa...e non vorrei ritrovarmi a buttar via soldi per nulla ancora!
Ringrazio chi avrà la pazienza di rispondermi nonostante la monotonia del topic!
da circa un mese mi alleno assumendo bcaa però devo dire che non ho notato molto miglioramento..forse minor fatica muscolare...ma nulla di che, i pochi risultati ottenuti li attribuisco quasi esclusivamente alla dieta migliorata!
il mio obiettivo sarebbe scolpirmi meglio gli addominali, da un mese fa che ho postato le foto sono migliorati, prima ero senza a causa di una dieta dimagrante drastica, ora ci sono sicuramente di più, però prima di provare una piccola definizione estiva, vorrei aumentare ancora un po', così ho pensato alla creatina..(la pro non posso assumerle perchè i miei genitori non vogliono, e assumerle di nascosto è pressochè impossibile!
)volevo quindi chiedervi, può essere utile che io assuma creatina? cioè, mi darà qualche risultato superiore allo zero ottenuto coi bcaa (so che quelli hanno funzione anticatabolita )...?
perchè costa...e non vorrei ritrovarmi a buttar via soldi per nulla ancora!
Ringrazio chi avrà la pazienza di rispondermi nonostante la monotonia del topic!
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