Creatina liquida...???

[LIQUIFY]

Ciao volevo chiedere il vostro parere su queste affermazioni che ho tratto da un altro forum:
"Ci sono due tipi di creatina: Polvere e Liquida. Ti consigli vivamente la liquida, costa molto di più (cc 75€) ma è + affidabile e non devi fare cicli. Questo perchè non ha "precipitazioni" di creatinina, depositandosi nei reni e provocando calcoli. Infatti con la creatina in polvere sei costretto a dover bere molto ed in continuazione per evitare problemi. In ogni caso è bene che fai dei periodi di pausa, sempre per evitare inutili problemi."
Non sapevo di questa creatina lquida...
E' vero ciò??

[joepiada]

Si la creatina liquida è ottima.
per il pediluvio

[Sergio]

Ciao volevo chiedere il vostro parere su queste affermazioni che ho tratto da un altro forum:
"Ci sono due tipi di creatina: Polvere e Liquida. Ti consigli vivamente la liquida, costa molto di più (cc 75€) ma è + affidabile e non devi fare cicli. Questo perchè non ha "precipitazioni" di creatinina, depositandosi nei reni e provocando calcoli. Infatti con la creatina in polvere sei costretto a dover bere molto ed in continuazione per evitare problemi. In ogni caso è bene che fai dei periodi di pausa, sempre per evitare inutili problemi."
Non sapevo di questa creatina lquida...
E' vero ciò??

No, è esattamente falso !

[La lama]

oltre ad essere instabile in acqua,infatti si consiglia di consumare la creatina sciolta in acqua in giornata(chissà in quei prodotti quanti giorni ci rimane la crea),io provai un paio di prodotti omaggio di crea liquida e nn mi è piaciuta proprio...

[LIQUIFY]

Un altra chicca dallo stesso forum:
"Ciao, se posso darti un consiglio, non prendere integratori di qualsiasi tipo e marca. sono solo stupidate.
Tutto ciò di cui hai bisogno per crescere di massa è una buona alimentazione.
Proteine carboidrati e amino acidi li trovi nelle giuste dosi nel cibo di tutti i giorni (carne, pasta, formaggi, verdura e frutta).
Per gonfiare i muscoli non ti serve la creatina , basta bere tanta tanta acqua.. ha lo stesso effetto e inoltre ti purifica i reni.
E se ti piacciano i finocchi, fanne una scorpacciata.. vedrai come in poco tempo i muscoli si gonfiano.
Naturalmente devi allenarti!!
Ti do la mia parola, per me è stato così. In soli due mesi sono cresciuto "il doppio". Molti culturisti prima di ogni competizione si gonfiano mangiando parecchi finocchi, sembra proprio che funzioni."

[Drugo84]

Un altra chicca dallo stesso forum:
"Ciao, se posso darti un consiglio, non prendere integratori di qualsiasi tipo e marca. sono solo stupidate.
Tutto ciò di cui hai bisogno per crescere di massa è una buona alimentazione.
Proteine carboidrati e amino acidi li trovi nelle giuste dosi nel cibo di tutti i giorni (carne, pasta, formaggi, verdura e frutta).
Per gonfiare i muscoli non ti serve la creatina , basta bere tanta tanta acqua.. ha lo stesso effetto e inoltre ti purifica i reni.
E se ti piacciano i finocchi, fanne una scorpacciata.. vedrai come in poco tempo i muscoli si gonfiano.
Naturalmente devi allenarti!!
Ti do la mia parola, per me è stato così. In soli due mesi sono cresciuto "il doppio". Molti culturisti prima di ogni competizione si gonfiano mangiando parecchi finocchi, sembra proprio che funzioni."

i finopcchi gonfiano i muscoli? ... e coem farebbero?
(a perte il fatto che il finocchio è diuretico )

[La lama]

Le uniche cose giuste sono queste: "Tutto ciò di cui hai bisogno per crescere di massa è una buona alimentazione.
Proteine carboidrati e amino acidi li trovi nelle giuste dosi nel cibo di tutti i giorni (carne, pasta, formaggi, verdura e frutta).
"

[airdavide]

Le uniche cose giuste sono queste: "Tutto ciò di cui hai bisogno per crescere di massa è una buona alimentazione.
Proteine carboidrati e amino acidi li trovi nelle giuste dosi nel cibo di tutti i giorni (carne, pasta, formaggi, verdura e frutta).
"

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