Glutammina

**Sergio** · 30-05-2005, 10:54:34

Originariamente Scritto da Bebbo

Allora, se ho capito bene, qualcuno (

) ritiene che sia il migliore integratore e che si possa usare solo questo.

In tal caso, IN VIA MERAMENTE IPOTETICA E SOLO ACCADEMICAMENTE PARLANDO, se io, che peso 76 Kg ne prendessi 5g. post allenamento e 5 g. pre nanna, andrebbe bene?
Vi potrebbero essere effetti negativi?
Grazie

Scusa il ritardo nella risposta, ritardo ACCADEMICO, risposta ACCADEMICA

Ok per il dosaggio, compatibilmente con il costo il dosaggio può essere anche raddoppiato, effetti collaterali, se così possiamo dire, aumentato stato di vigilanza e quindi una certa insonnia in soggetti particolarmente sensibili.

***Derek*** · 30-05-2005, 11:00:46

io la suddividerei in 3gr pre wo e 3post
5 pre nanna sono ok
poi occorre vedere i misurini

adesso provo quella pharmapure almeno c'e' solo la gluta dentro...
poi vi so dire

***Bebbo*** · 30-05-2005, 13:36:12

Grazie, sempre precisi e disponibili

***Drugo84*** · 30-05-2005, 14:00:11

Originariamente Scritto da Bebbo

Allora, se ho capito bene, qualcuno (

) ritiene che sia il migliore integratore e che si possa usare solo questo.

In tal caso, IN VIA MERAMENTE IPOTETICA E SOLO ACCADEMICAMENTE PARLANDO, se io, che peso 76 Kg ne prendessi 5g. post allenamento e 5 g. pre nanna, andrebbe bene?
Vi potrebbero essere effetti negativi?
Grazie

il migliore .... adesso .... è un buon integratore, ottimo x molte cose, l'amino + presente e caxxi vari

il ministero consiglia 3g, molti fanno 1g ogni 10kg altri se la sniffano a tutte le ore

**Sergio** · 30-05-2005, 14:02:29

Originariamente Scritto da Drugo84

il migliore .... adesso .... è un buon integratore, ottimo x molte cose, l'amino + presente e caxxi vari

il ministero consiglia 3g, molti fanno 1g ogni 10kg altri se la sniffano a tutte le ore

Tardi, tardi, abbiamo già risposto e ci siamo presi i complimenti

***Drugo84*** · 30-05-2005, 14:15:19

Originariamente Scritto da Sergio

Tardi, tardi, abbiamo già risposto e ci siamo presi i complimenti

ok, torno a sniffare gluta

***Bebbo*** · 30-05-2005, 15:14:49

Originariamente Scritto da Drugo84

ok, torno a sniffare gluta

Bè Drugo, avrai capito che la faccina nel post iniziale si riferiva a te

***Drugo84*** · 30-05-2005, 17:15:35

Originariamente Scritto da Bebbo

Bè Drugo, avrai capito che la faccina nel post iniziale si riferiva a te

ma io nn ho mai detto che è il migliore e/o che si possa usare solo lui (a dirla tutta nel mio intimo è un'altra la cosa di cui nn farei mai a meno ... :P )

**River** · 30-05-2005, 20:42:36

Un dubbio per la glutamina nel prenanna....
Deve essere assunta a stomaco vuoto E a glicemia bassa o basta solamente che sia assunta a glicemia bassa?? Perchè mi spiacerebbe non assumere le proteine nel prenanna e pensavo se potevo fare caseina + glutamina insieme.... O non deve essere assunta insieme a fonti di calcio??

***Derek*** · 30-05-2005, 21:44:34

Originariamente Scritto da Bebbo

Grazie, sempre precisi e disponibili

figurati, è dovere

**River** · 30-05-2005, 21:46:16

Originariamente Scritto da Drugo84

ma io nn ho mai detto che è il migliore e/o che si possa usare solo lui (a dirla tutta nel mio intimo è un'altra la cosa di cui nn farei mai a meno ... :P )

E quale sarebbe questa cosa? un multivitaminico?

***Drugo84*** · 31-05-2005, 11:42:47

Originariamente Scritto da River

Un dubbio per la glutamina nel prenanna....
Deve essere assunta a stomaco vuoto E a glicemia bassa o basta solamente che sia assunta a glicemia bassa?? Perchè mi spiacerebbe non assumere le proteine nel prenanna e pensavo se potevo fare caseina + glutamina insieme.... O non deve essere assunta insieme a fonti di calcio??

meglio a stomaco vuoto, io ceno presto, poi per le 20/21 vado di caseine e in pre-nanna solo gluta