Zinco e glutammina

[Ciborio]

ciao
per motivi acneici stò prendendo un integratore di zinco
lo assumo anche la sera, prima di andare a dormire, a digiuno, perchè ci sono un sacco di elementi che ne inibiscono l'assorbimento
visto che sono costretto a digiunare per prendere lo zinco, mi chiedevo (anzi, lo chiedo a voi ) se prendendo anche la glutammina prima di coricarsi (per favorire la secrezione del GH) c'erano problemi d'incompatibilità tra le 2 cose

grazie

[santana]

assumi zinco solfato?

non ci sono interazioni con glutammina

evita proteine contenenti caseina.

la glutammina assumila a 10-15 grammi per stimolare il gh


parti da una dose di 5 g e aumenta verificando se ti da insonnia ecc.


ciao

[Ciborio]

assumi zinco solfato?
non ci sono interazioni con glutammina
evita proteine contenenti caseina.
la glutammina assumila a 10-15 grammi per stimolare il gh
parti da una dose di 5 g e aumenta verificando se ti da insonnia ecc.
ciao

zinco solfato monoidrato
mille grazie per le informazioni