ho comprato un nuovo prodotto della syform.
trattasi di un composto in effervescenza contenente amino essenziali (8g. per dose).
pensavo di assumerli dopo l'allenamento secondo questo schema
subito dopo allenamento
15g. aminoacidi peptidi
dopo 20minuti
creatina e destrosio
subito dopo
8 g. aminoacidi essenziali
cosa ne pensate?
altra idea sarebbe quella di assumerlo anche di sera (vorrei sostituire le proteine che richiedono tropo tempo per la digestione)
8g in sostituzione di 20-30 grammi di proteine del siero possono bastare?
n.b. dopo 2 ore stimolatori del gh (simbiotropyn)
vostri commenti
trattasi di un composto in effervescenza contenente amino essenziali (8g. per dose).
pensavo di assumerli dopo l'allenamento secondo questo schema
subito dopo allenamento
15g. aminoacidi peptidi
dopo 20minuti
creatina e destrosio
subito dopo
8 g. aminoacidi essenziali
cosa ne pensate?
altra idea sarebbe quella di assumerlo anche di sera (vorrei sostituire le proteine che richiedono tropo tempo per la digestione)
8g in sostituzione di 20-30 grammi di proteine del siero possono bastare?
n.b. dopo 2 ore stimolatori del gh (simbiotropyn)
vostri commenti