creatina fino a quando?
Secondo voi posso stare tranquillo e integrare la mia dieta con creatina a lungo termine (10-20 anni)senza problemi?
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se usi la creatina in modo intelligente,vale a dire con i dovuti periodi di scarico(ad esempio un mese si ed uno no),puoi usarla anche per diversi anni senza avere problemi.
è chiaro che se uno la usa in maniera cronica ad alti dosaggi causa dei problemi hai reni.Ma questo è di tutte le sostanze, un uso inappropriato rende pericolosa anche l'acqua.
Ferdinando
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