chi sa spiegarmi l'efficenza di questo multivitaminico, premetto che sono un neofita e vorrei aumentare la mia massa muscolare.me lo consigliate come un buon integratore nella mia dieta??
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un buon multivitaminico è la base dell'integrazione a mio avviso e ci vuole sempre
non fa aumenta la massa ma da quel qualcosa in più a livello nutrizionale -
si, uno dei tanti, forse anche con dosaggi è alti della media ... magari la mattina, può aiutare ma indifferentemente dall'attività che si fa e nn indifferentemente dalla dieta (dove dovrebbero esserci fonti + assimilabili e fresche ...)Commenta
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magari i primi periodi se ti senti davvero troppo stanco allora la classica cpr alla mattina va bene.
Poi passa anche a mezza cpr.Commenta
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