BCAA e GLUTAMMINA...qual' è meglio?
raga voi come anticatabolico nel periodo di definizione ne pre e post wo che prendete BCAA o glutammina...qual'e' meglio dei due, qualcuno mi sa dire quali sono le differenze?
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i bcaa sono studiati appositamente (anche con la vit B6 come catalizzatore) x essere sacrificati mentre la gluta è l'amino + presente nei muscoli ... i funzionamenti sono differenti e [...] in assoluto preferisco la gluta, come anticatabolico magari a digiuno pre e post cmq sono validi i bcaa -
pero' a me che ho comprato gia la gluta nn conviene comprare i bcaa ma usare solo la gluta ( anche perche' senno' dovrei prendere un sacco di cose come glicerolo, gluta, bcaa, termogenico, alc
)
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lo ripeterò alla nausea, semplicità! nn usate mille cose, ma 1-2 per capire come e se funge su di voi, nn buisogna incasinarsi.Originariamente Scritto da pietroopero' a me che ho comprato gia la gluta nn conviene comprare i bcaa ma usare solo la gluta ( anche perche' senno' dovrei prendere un sacco di cose come glicerolo, gluta, bcaa, termogenico, alc )
ora stattene con la gluta che è ok (e forse melgio [...] )Commenta
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Drugo qualke giorno fa hai risposto al mio post sui peptidi della glutammina della ultimate...dici ke nn mi conviene ricomprarli???meglio un altro tipo di glutammina???e poi per favore consigliami un dosaggio come anticatabolico per la definizione ke in giro leggo dosaggi diversi e nn ho mica capito alla fine quanta assumerne...
"l'arte del buon viso a cattivo gioco...
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dipende da quello che fai, ma in linea di massima x nn catabolizzare troppo bcaa 1gxkg metà 1h pre e metà post w.o.Originariamente Scritto da slangoneDrugo qualke giorno fa hai risposto al mio post sui peptidi della glutammina della ultimate...dici ke nn mi conviene ricomprarli???meglio un altro tipo di glutammina???e poi per favore consigliami un dosaggio come anticatabolico per la definizione ke in giro leggo dosaggi diversi e nn ho mica capito alla fine quanta assumerne... Commenta
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e di glutammina quanta ??(considerandola come anticatabolico e come promotrice gh)
"l'arte del buon viso a cattivo gioco...
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le dosi sono sempre + o meno = , in teoria la gluta è a 3g (un pò come la crea a 5gOriginariamente Scritto da slangone ) poi c'è chi fa 1,5-2gxkg, ma tenendosi a 1gxkg è ok ... x il GH pre-nanna ovviamente
è un ottimo integratore e a parere di molti il dosaggio è a sentimento
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ammmazza io peso 73 kg sarebbero 73 grammi ???Originariamente Scritto da Drugo84poi c'è chi fa 1,5-2gxkg, ma tenendosi a 1gxkg è ok ... x il GH pre-nanna ovviamente
è un ottimo integratore e a parere di molti il dosaggio è a sentimento ...
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scusate ^_^' mi è scappato un 10Originariamente Scritto da slangone è 1gx10kg ... dividi il tuo peso x 10
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27/04/05, 20.48 <!-- / status icon and date -->
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Gentiluomo di Fortuna
</TD><TD width="100%"> </TD><TD vAlign=top noWrap>Data registrazione: 30/06/03
Luogo: Zion
Messaggi: 11.600
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e di glutammina quanta ??(considerandola come anticatabolico e come promotrice gh)
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le dosi sono sempre + o meno = , in teoria la gluta è a 3g (un pò come la crea a 5g
) poi c'è chi fa 1,5-2gxkg, ma tenendosi a 1gxkg è ok ... x il GH pre-nanna ovviamente
è un ottimo integratore e a parere di molti il dosaggio è a sentimento ...
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endorfino dipendente
Citazione:
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</TD></TR></TBODY></TABLE>
quindi consigli di usarla pre e post work e pre nanna ma quella pre nanna va presa a digiuno? grazieCommenta
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tutta andrebbe pra a digiuno, ma se ci paranoia si finisce male ...Originariamente Scritto da sghi73<TABLE class=tborder id=post989533 cellSpacing=1 cellPadding=6 width="100%" align=center border=0><TBODY><TR><TD class=thead> 27/04/05, 20.48 <!-- / status icon and date -->
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Gentiluomo di Fortuna
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le dosi sono sempre + o meno = , in teoria la gluta è a 3g (un pò come la crea a 5g ) poi c'è chi fa 1,5-2gxkg, ma tenendosi a 1gxkg è ok ... x il GH pre-nanna ovviamente
è un ottimo integratore e a parere di molti il dosaggio è a sentimento ...
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endorfino dipendente
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quindi consigli di usarla pre e post work e pre nanna ma quella pre nanna va presa a digiuno? grazie
le assunzioni possono essere olte, come suddivisa nella giornata x il sistema immunitario, pre w.o. come anticatabolico, post pre-nanna ecc...Commenta
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se la prendo anche pre nanna dopo quanto tempo posso fare l'ultimo pasto quello pre nannaCommenta
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scusate.... anche se passerò da stupido....
A cosa serve la glutammina?
e a cosa servono i bcaa?
Anche se non volete spigarmelo.... mi dite dove posso andare ad informarmi?Commenta
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pui usare la funzione search in questo firum, le info e gli usi sono tanti (il principale è quello di anticatabolici)Originariamente Scritto da LosxoCommenta
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