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prima dell' allenamento (1 ora prima) si puo' prendere ALC, caffe' e 5gr di glutammina tutto insieme o devo prendere prima ALC e caffe', aspettare un po e poi prendere la glutammina? 1 ora e 30 prima del wo mangio qualcosa..
prima dell' allenamento (1 ora prima) si puo' prendere ALC, caffe' e 5gr di glutammina tutto insieme o devo prendere prima ALC e caffe', aspettare un po e poi prendere la glutammina? 1 ora e 30 prima del wo mangio qualcosa..
volendo anche tutto insieme, se vuoi fare il pignolo prima gluta e poi alc+caffeina, tieni conto che l'alc ci mette almeno 1h a farsi sentire sul serio
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ALC, caffè e Glutammina
1 ora e 30 prima del wo mangio qualcosa..
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