Alc Scitec

**Sergio** · 10-05-2005, 20:00:56

Originariamente Scritto da T.N.T.

com'è??? e lo stack della newtritions??? thank!!

Gran brutto argomento....

**T.N.T.** · 11-05-2005, 14:31:06

pre work out:

bikkiere di pomplelmo

4 caps. bcaa

1 grammo acl

200 mg thè verde in capsule.

200 mg guaranà

POST W.O.4 GRAMMI 4CAA

3 grammi arginina okg o glutammina----qual è migliore??

***Drugo84*** · 11-05-2005, 16:55:33

Originariamente Scritto da T.N.T.

3 grammi arginina okg o glutammina----qual è migliore??

dipende, a che scopo intendi usarli?

**T.N.T.** · 11-05-2005, 20:56:16

io sono in definizione

***Drugo84*** · 11-05-2005, 20:58:36

Originariamente Scritto da T.N.T.

io sono in definizione

si, ma x cosa li vuoi usare, pump recupero testo anticatabolismo NO2 ... cosa?

**speciali** · 13-05-2005, 15:39:32

Drugo.. visto che sei un "appassionato" ;-) dell'Acetyl Carnitina... secondo te e avendo i soldi.. e' meglio assumerla sempre a dosi di 2,5 gr al giorno per tutto l'anno senza cicli o fare:

Prima settimana: 2500 mg
Seconda settimana: 2000 mg
Terza settimana: 1500 mg
Quarta settimana: 1000 mg
Poi per 4 settimane stop, quindi ripetere un altro ciclo

Grazie
in anticipo
Fabio

***Drugo84*** · 13-05-2005, 17:31:13

Originariamente Scritto da speciali

Drugo.. visto che sei un "appassionato" ;-) dell'Acetyl Carnitina... secondo te e avendo i soldi.. e' meglio assumerla sempre a dosi di 2,5 gr al giorno per tutto l'anno senza cicli o fare:

Prima settimana: 2500 mg
Seconda settimana: 2000 mg
Terza settimana: 1500 mg
Quarta settimana: 1000 mg
Poi per 4 settimane stop, quindi ripetere un altro ciclo

Grazie
in anticipo
Fabio

... il rpoblema è che nn vedo xchè dovresti assumerla tutto l'anno

...
cmq io partirei da 2g/die (io, voi no...) e caso mai aumentare, ma nn è necessario

**speciali** · 13-05-2005, 18:29:18

Da quanto ho capito l'ACL si usa in definizione... quindi sembrerebbe logico utilizzare nel periodo pre-estivo... non pensi pero che possa essere utile per migliorare le prestazioni aerobiche e quindi per il gioco del calcio/calcetto? .. sul link http://www.olympian.it/am/21_1.cfm tra le altre cose c'e' scritto:

Riduzione dell'incremento dei battiti cardiaci durante l'istante di massima intensità dello sforzo.
Incremento della resistenza degli atleti durante sforzi prolungati.

Quindi mi interesserebbe provarla un mese prima di un torneo di calcetto per vedere se ci sono benefici... se la cosa e' positiva potrei continuare il prossimo anno con il campionato di calcio a 5 ... che cosa ne pensi? .. quali potrebbero essere le dosi in vista del torneo e quelle di un intero campionato di calcio a 5?

Grazie in anticipo e scusami per le tante domande ma sento parlare molto bene di questa ACL e cerco di documentarmi il piu' possibile.

Fabio

***Drugo84*** · 13-05-2005, 20:26:26

Originariamente Scritto da speciali

Da quanto ho capito l'ACL si usa in definizione... quindi sembrerebbe logico utilizzare nel periodo pre-estivo... non pensi pero che possa essere utile per migliorare le prestazioni aerobiche e quindi per il gioco del calcio/calcetto? .. sul link http://www.olympian.it/am/21_1.cfm tra le altre cose c'e' scritto:

Riduzione dell'incremento dei battiti cardiaci durante l'istante di massima intensità dello sforzo.
Incremento della resistenza degli atleti durante sforzi prolungati.

Quindi mi interesserebbe provarla un mese prima di un torneo di calcetto per vedere se ci sono benefici... se la cosa e' positiva potrei continuare il prossimo anno con il campionato di calcio a 5 ... che cosa ne pensi? .. quali potrebbero essere le dosi in vista del torneo e quelle di un intero campionato di calcio a 5?

Grazie in anticipo e scusami per le tante domande ma sento parlare molto bene di questa ACL e cerco di documentarmi il piu' possibile.

Fabio

ah, ok, nn sapevo del calcetto

bè io in passato la consigliai insieme a caffeina e l-carnitina semplice ad un squadra di rugby in due assunzioni pre-gara ... è un'ottimo integratore come energetico, dopo 1-2 orette di rodaggio nn ci si fermerebbe +