gestire pro veloci.....

[stylus]

body ma se mi metto dentro 150 grammi di tonno ed in piu' le pro non è un po' troppo??

[Drugo84]

body ma se mi metto dentro 150 grammi di tonno ed in piu' le pro non è un po' troppo??

lui intendeva solo tonno e niente pro ...

[stylus]

allora non aveva capito la mia domanda...

comunque se dovessi prendere le pro cosa ci posso mangiare insieme....??

[Drugo84]

allora non aveva capito la mia domanda...

comunque se dovessi prendere le pro cosa ci posso mangiare insieme....??

a parte il fatto che se hai preso in considerazione la possibilità di metterci del tonno vuol dire che potresti benissimo usare il tonno, cmq come li fai gli altri pasti? usi una fonte id pro una di fat e una di carbo a seconda del tuo piano alimentare immagino, bè, le pro sono una fonte i pro, mettici il resto ...

[stylus]

ricevuto....comunque sarebbe solo per due volte la settimana perchè è solo in quei giorni che ho lezione...

grazie....

[Drugo84]

ricevuto....comunque sarebbe solo per due volte la settimana perchè è solo in quei giorni che ho lezione...

grazie....

nn è il problema di quanto (io in teoria dovrei avere lezione praticamente sempre ) e ricorro spesso alle pro, ma ci bilancio gli altri due (1 nel mio caso ... ) macro a seconda del mio piano dietetico

[Body80]

non è che sei obbligato a usare le pro in polvere ai pasti

personalmente preferirei cibo solito per i pasti, anche per una questione di sazietà (le megainsalatone saziano di brutto), e riserverei le polveri per quando hai meno tempo per mangiare (come gli spuntini)

[Spartano5]

ricordiamoci anche però dei pregi di una buona whey isolata.

io dico invece che se hai da spendere le whey usale sempre (tranne ovvio che prima di coricarti, lì le caseina stanno a pennello).

le whey prese insieme ai fiocchi di latte e latte sono un miscuglio che non c'entra nulla oppure potrebbe formare una specie di proteine "medie" per il pre-nanna ?