Ok, mi hanno detto che aiuta il recupero fisico e persino quello psichico, che fa bene, ecc... Ma sul sito c'è scritto che fa aumentare di peso, e io devo dimagrire. È consigliabile prenderla?
-
Pleased to meet you... Hope you guess my name. -
Si perchè non da la stessa ritenzione idrica che da la creatina.
Ad ogni modo se vuoi dimagrire mi focalizzerei di più su dei lipolitici od al limite sui BCAA durante gli allenamenti.
-
Prendo già ALC...Pleased to meet you... Hope you guess my name.Commenta
-
ma la glutammina può essere assunta pura? o deve essere accompagnata con maltodex o glucosio come la creatina?Commenta
-
deve essere pura e a stomaco vuoto xchè soffre di differenze di pH e andrebbe alterataOriginariamente Scritto da Marco83xCommenta
-
Qualcuno può spiegarmi questa frase? In che senso la ritenzione è diversa?Originariamente Scritto da Sergio
CENSURATACommenta
-
alcuni (molti) nn usano crea in definizione xchè la crea da ritenzione (ed è il suo compito + o - ) mentre la gluta nn da questo effetto e aiuta nel recupero e come anticatabolico ...Originariamente Scritto da RiverQualcuno può spiegarmi questa frase? In che senso la ritenzione è diversa?Commenta
-
Ah, ok... avevo capito male il senso della frase di Sergio... avevo capito che c'erano 2 tipi di ritenzione diversi....Originariamente Scritto da Drugo84CENSURATACommenta
Commenta