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creatina e riposo...

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    creatina e riposo...

    e' utile prendere la creatina anche nei giorni di riposo?(5g)......grazie

    #2
    Certo, la creatina va presa sempre.



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      #3
      e se nei giorni di allenamento si può assumere prima e/o dopo l'allenamento qual è il momento migliore per assumerla nei giorni di riposo?

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        #4
        Originariamente Scritto da flex87
        e se nei giorni di allenamento si può assumere prima e/o dopo l'allenamento qual è il momento migliore per assumerla nei giorni di riposo?
        colazione
        endorfino dipendente

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          #5
          grazie....

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