ALC pre w.o.

[Dante Dellamorte]

Quanto pre? Un'ora, due?

[Drugo84]

mai fatto una ricerca?
cmq almeno un ora, meglio 1,30h

[Dante Dellamorte]

Si, le faccio le ricerche, ma trovo tutto tranne quello che mi interessa.

Grazie comunque.

[Drugo84]

Si, le faccio le ricerche, ma trovo tutto tranne quello che mi interessa.

Grazie comunque.

posso capire se ti dicessi di trovare i dosaggi e i tempi che usai io l'estate scorsa che magari ruba 2'' in + ... ma dato che oggi post pranzo ho dato lo stesso consiglio e di nuovo ora dopo averlo ridato a te

[Dante Dellamorte]

Ah ehm... allora sono impedito, quando cerco qualcosa trovo informazioni molto simili ma mai quelle che voglio. Per esempio, cerco "glutammina" e trovo consigli su come, quanta e quando prenderla, ma non a cosa serve. Cerco "ALC" e trovo a cosa serve, quanta prenderne, ma non quando... e così via.

[Drugo84]

p.p.s. http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983 si trova incima a questa sez permanentemente ... e spero che col tempo venga ampliato anche se ha dei" bachi" poichè si attiene alle indicazioni del ministero ...

[Dante Dellamorte]

"alcune ore", potrebbero essere due, tre, quattro, io voglio essere preciso.

[River]

Sicuramente non devi far passare più di 12 ore, visto che poi viene eliminata!

Fai 1.30-2.00 e sei sicuro. Anche un ora potrebbe andar bene ma il picco potrebbe avvenire un pò dopo... magari dopo 30' di aerobica....

Forse ripesco un articolo che parla del metabolismo della carnitina.... ora non riesco che devo uscire, ma domani lo cerco...
CIAO